وضع الطبخ مفعّل — الشاشة لن تنطفئ
عُماني🐟 سمكأطباق رئيسية🍃 صحي

مشوي (كنعد مشوي عماني)

شرائح كنعد متبّلة بالثوم والليمون والكركم والبهارات، تُشوى حتى يتحمّر سطحها، وتُقدَّم تقليدياً مع أرز الليمون.

الوقت الكليساعة و5 دقائق
التجهيز15 دقيقة
الطبخ20 دقيقة
تتبيل / نقع30 دقيقة
الصعوبةسهلة
سعرة للحصة~350
اقفز للوصفة ↓

اقترح تعديلاً على مشوي (كنعد مشوي عماني)

وين الخطأ؟

مشوي (كنعد مشوي عماني)صورة توضيحية

عن الطبق

المشوي من أشهر أطباق السمك في عُمان، ويُعدّ تقليدياً بسمكة كنعد كاملة تُشوى على الجمر وتُقدَّم مع أرز الليمون. هذه نسخة منزلية بشرائح الكنعد في الفرن.

1التجهيز

  1. اغسل شرائح السمك وجفّفها جيداً، واشرط الجلد شرطتين في كل شريحة.
  2. اخلط الثوم وعصير الليمون والبهارات والزيت والملح.
  3. ادهن السمك بالتتبيلة واتركه في الثلاجة 30 دقيقة.

2الطبخ

  1. سخّن شواية الفرن العلوية على أعلى درجة.
    ♨️ فرن 250°م
  2. اشوِ الشرائح على رفّ مدهون قريباً من الحرارة حتى يتحمّر الوجه الأول.
    ♨️ فرن 250°م
  3. اقلب الشرائح بحذر واشوِ الوجه الثاني حتى يصير لحمها أبيض غير شفاف وينفصل عن العظم بسهولة.
    ♨️ فرن 250°م

3التقديم

  1. رتّب الشرائح في صحن التقديم ورشّ الكزبرة.
  2. قدّمها مع أنصاف الليمون وأرز الليمون العماني.

💡 نصائح وأخطاء شائعة

  • خطأ شائع: الإفراط في الشوي؛ الكنعد يجفّ بسرعة. أخرجه فور انفصال لحمه عن العظم.
  • لا تترك السمك في تتبيلة الليمون أكثر من ساعة حتى لا يتفتّت.
  • على الفحم، ضع الشرائح في شبكة سمك مدهونة لتقلبها دون أن تنكسر.

🔁 بدائل المكوّنات

  • يمكن استخدام التونة الطازجة أو أي سمك متماسك بشرائح سميكة.

👨‍🍳 طبختها؟ وثّقها باسمك

اطبخ هذه الوصفة ووثّقها باسمك، وشارك تجربتك مع الجمهور — وتظهر عليها «موثّقة من الشيف» مع رابط صفحتك.

🍽️ تعليقات وتجارب الناس

شارك تعليقك، أو صور طبختك، أو الاثنين معاً.

كن أول من يطبخها ويشارك تجربته

اطبخ الطبق، صوّره، وقل لنا كيف طلع معك ووش عدّلت.

ليش تبلّغ عن هذه التجربة؟

يُقدَّم معه

وصفات مشابهة

سجّل حسابك — مجاناً