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Marroquí🥗 VegetarianoEntrantes y sopas🍃 Saludable

Bissara marroquí (sopa de habas)

Una sopa espesa y suave de habas secas partidas y ajo, rematada con aceite de oliva, comino y pimentón.

Tiempo total5 h 10 min
Preparación10 min
Cocción1 h
Marinado / reposo4 h
DificultadFácil
kcal por ración~440
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Bissara marroquí (sopa de habas)Imagen ilustrativa

Sobre este plato

La bissara es uno de los platos populares más conocidos del norte de Marruecos, que se vende caliente en las mañanas frías y se come en casa durante todo el invierno. Su sencillez y bajo coste la han convertido en comida diaria para muchas familias.

1Preparación

  1. Deja las habas partidas en remojo en agua fría 4 horas, luego escúrrelas y enjuágalas.

2Cocción

  1. Pon las habas, el ajo y el agua en una olla, lleva a ebullición y retira la espuma.
    🔥 fuego alto
  2. Cuece a fuego lento medio tapado, removiendo de vez en cuando, hasta que las habas se deshagan por completo.
    🔥 fuego bajo
  3. Tritura la sopa con una batidora de mano hasta que quede suave y cremosa, luego añade el aceite, el comino y la sal.
  4. Cuece a fuego lento hasta que alcance la consistencia que prefieras, añadiendo agua caliente si queda demasiado espesa.
    🔥 fuego bajo

3Presentación

  1. Sirve en cuencos hondos con aceite de oliva, comino y pimentón por encima.
  2. Sirve caliente con pan y aceitunas.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: dejar la sopa sin remover hacia el final, de modo que se pega al fondo y se quema. Remueve cada pocos minutos.
  • La bissara espesa al enfriarse; aflójala con un poco de agua caliente al recalentar.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Los guisantes secos partidos pueden sustituir a las habas para un resultado algo más dulce.

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