وضع الطبخ مفعّل — الشاشة لن تنطفئ
عُماني🥗 نباتيأطباق رئيسية🍃 صحي

دال عماني

عدس أصفر مطهو حتى يصير كريمياً، يُسقى بتقلية الثوم والكمون والطماطم ويُقدَّم مع الأرز.

الوقت الكلي55 دقيقة
التجهيز10 دقائق
الطبخ45 دقيقة
الصعوبةسهلة
سعرة للحصة~270
اقفز للوصفة ↓

اقترح تعديلاً على دال عماني

وين الخطأ؟

دال عمانيصورة توضيحية

عن الطبق

الدال حاضر في كثير من البيوت العُمانية، أثراً من قرون التجارة والتواصل بين عُمان وشبه القارة الهندية. يُطبخ طبقاً نباتياً يومياً يُؤكل مع الأرز الأبيض.

1التجهيز

  1. اغسل العدس عدة مرات حتى يصفو الماء.
  2. افرم البصل والفلفل، واقطع الثوم شرائح، وقطّع الطماطم.

2الطبخ

  1. ضع العدس مع الماء والكركم في قدر، واتركه يغلي وأزل الرغوة.
    🔥 نار عالية
  2. خفّف النار واتركه يغلي بهدوء نصف مغطّى مع التحريك أحياناً حتى يتفتّت العدس ويصير كريمياً.
    🔥 نار هادئة
  3. في مقلاة صغيرة، سخّن السمن وأضف الكمون حتى يطقطق، ثم أضف البصل وقلّبه حتى يصير ذهبياً.
    🔥 نار متوسطة
  4. أضف الثوم والزنجبيل والفلفل والبزار وقلّب دقيقة، ثم أضف الطماطم واطبخ حتى تلين.
    🔥 نار متوسطة
  5. اسكب التقلية فوق العدس وأضف الملح وعصير الليمون، وقلّب واتركه يغلي دقيقتين.
    🔥 نار هادئة

3التقديم

  1. اسكب الدال في صحن عميق ورشّ الكزبرة.
  2. قدّمه مع الأرز الأبيض أو أرز الليمون ومخلل الليمون.

💡 نصائح وأخطاء شائعة

  • خطأ شائع: إضافة الملح والطماطم في بداية سلق العدس؛ يبطئان نضجه فيبقى حبّه قاسياً.
  • انقع العدس ساعة قبل الطهي إن كان قديماً ليختصر الوقت.
  • الدال يثخن عند الوقوف؛ خفّفه بماء ساخن عند التسخين.

🔁 بدائل المكوّنات

  • يمكن استخدام العدس الأحمر مع تقليل وقت الطهي إلى 20 دقيقة.

👨‍🍳 طبختها؟ وثّقها باسمك

اطبخ هذه الوصفة ووثّقها باسمك، وشارك تجربتك مع الجمهور — وتظهر عليها «موثّقة من الشيف» مع رابط صفحتك.

🍽️ تعليقات وتجارب الناس

شارك تعليقك، أو صور طبختك، أو الاثنين معاً.

كن أول من يطبخها ويشارك تجربته

اطبخ الطبق، صوّره، وقل لنا كيف طلع معك ووش عدّلت.

ليش تبلّغ عن هذه التجربة؟

يُقدَّم معه

وصفات مشابهة

سجّل حسابك — مجاناً