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Kuwaitiano🥩 CarnePrato principal

Marag de cordeiro e legumes do Kuwait

Um ensopado de cordeiro e legumes num caldo vermelho temperado com limão seco e baharat, servido com arroz branco.

Tempo total2 h 10 min
Preparo20 min
Cozimento1 h 50 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~640
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Marag de cordeiro e legumes do KuwaitImagem ilustrativa

Sobre este prato

O marag é um dos almoços do dia a dia mais cozinhados nos lares do Kuwait, geralmente servido com arroz branco simples (mashkhoul). Os legumes mudam com a estação, enquanto o limão seco e o baharat ficam no coração do sabor.

1Preparo

  1. Lave os pedaços de cordeiro e seque.
  2. Pique as cebolas, amasse o alho e rale os tomates.
  3. Corte as batatas em cubos grandes, as cenouras em rodelas grossas e as abobrinhas em pedaços grandes.
  4. Fure os limões secos em dois lados.

2Cozimento

  1. Aqueça o óleo numa panela e frite as cebolas até dourar.
    🔥 fogo médio
  2. Junte o cordeiro e doure por fora.
    🔥 fogo alto
  3. Junte o alho, o baharat, a cúrcuma e a pimenta e mexa por 1 minuto.
    🔥 fogo médio
  4. Junte os tomates e o extrato de tomate e cozinhe até o molho engrossar e escurecer.
    🔥 fogo médio
  5. Despeje a água, junte os limões secos e o sal, tampe e cozinhe em fogo baixo até o cordeiro ficar quase macio.
    🔥 fogo baixo
  6. Junte as batatas e as cenouras e cozinhe em fogo baixo.
    🔥 fogo baixo
  7. Junte as abobrinhas e cozinhe até todos os legumes e o cordeiro ficarem macios.
    🔥 fogo baixo

3Apresentação

  1. Retire os limões secos, sirva o marag numa tigela funda e polvilhe com coentro.
  2. Sirva com arroz branco mashkhoul simples e zalata.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: juntar as abobrinhas com as batatas no início — se desmancham antes de as batatas cozinharem.
  • O caldo deve ser leve o bastante para ser servido com colher sobre o arroz, não espesso como um molho.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Quiabo, berinjela ou abóbora podem ser juntados conforme a estação.
  • Frango com osso pode substituir o cordeiro; reduza a primeira fervura para 30 minutos.

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