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Kuwaitiano🥗 VegetarianoEntradas e sopas🍃 Saudável

Zalata do Kuwait (salada picada)

A salada do dia a dia do Kuwait: pepino, tomate, alface e cebola picados miúdos num molho de limão e pimenta verde, servida com arroz e machboos.

Tempo total20 min
Preparo20 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~130
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Zalata do Kuwait (salada picada)Imagem ilustrativa

Sobre este prato

“Zalata” é a palavra comum para salada no dialeto kuwaitiano, e um prato dela costuma ficar na mesa do almoço ao lado do machboos e dos ensopados para equilibrar o arroz. A mistura varia um pouco de casa para casa, mas legumes frescos e limão estão sempre no centro.

1Preparo

  1. Lave bem os legumes e seque.
  2. Corte os pepinos em cubinhos pequenos (cerca de 1 cm).
  3. Corte os tomates em cubos do mesmo tamanho.
  4. Pique bem a cebola.
  5. Retire as sementes da pimenta verde e pique fino.
  6. Coloque o pepino, o tomate, a alface, a cebola, a pimenta e a salsinha na tigela de servir.
  7. Bata o suco de limão com o azeite, o sal, a pimenta-do-reino e a hortelã seca numa xícara pequena.
  8. Despeje o molho sobre os legumes e misture com delicadeza logo antes de servir.

2Apresentação

  1. Prove e ajuste o sal e o limão — deve ser ácida e refrescante.
  2. Sirva na hora ao lado do machboos, ou de arroz simples e ensopado.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: salgar e temperar cedo demais — o pepino e o tomate soltam água e a salada fica encharcada. Tempere só na hora de servir.
  • Cubinhos pequenos e uniformes fazem cada colherada levar um pouco de tudo.
  • Leve os legumes cortados à geladeira por 15 minutos antes de temperar para servir a salada gelada.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Você pode usar óleo vegetal no lugar do azeite, ou omiti-lo para uma salada mais leve.
  • Você pode juntar repolho ralado bem fino ou cenoura ralada.

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