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Kuwaitiano🥗 VegetarianoPrato principal🍃 Saudável

Daal do Kuwait

Lentilhas amarelas cozidas com tomate, cebola, cúrcuma e limão seco até ficarem cremosas, servidas sobre arroz branco.

Tempo total1 h 35 min
Preparo15 min
Cozimento50 min
Marinada / descanso30 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~320
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Daal do KuwaitImagem ilustrativa

Sobre este prato

O daal é um prato comum nos lares do Kuwait que reflete antigos laços comerciais com a Índia e ganhou caráter local com limão seco e especiarias do Golfo. Costuma ser servido com arroz branco e peixe frito.

1Preparo

  1. Lave as lentilhas várias vezes, depois deixe de molho em água fria por 30 minutos e escorra.
  2. Pique as cebolas, amasse o alho, rale o gengibre e pique os tomates.
  3. Fure o limão seco em dois lados.

2Cozimento

  1. Coloque as lentilhas, a água, a cúrcuma e o limão seco numa panela, leve à fervura e retire a espuma.
    🔥 fogo alto
  2. Tampe parcialmente e cozinhe, mexendo de vez em quando, até as lentilhas ficarem completamente macias e se desmancharem.
    🔥 fogo baixo
  3. Numa frigideira, aqueça o ghee e o óleo, junte as sementes de cominho até estalarem e depois as cebolas e frite até dourar.
    🔥 fogo médio
  4. Junte o alho, o gengibre, a pimenta verde e o baharat e depois os tomates e cozinhe até os tomates amolecerem.
    🔥 fogo médio
  5. Despeje o refogado nas lentilhas, junte o sal e cozinhe até ficar cremoso.
    🔥 fogo baixo

3Apresentação

  1. Retire o limão seco e polvilhe o daal com coentro.
  2. Sirva sobre arroz branco mashkhoul simples, com peixe frito ou zalata, se quiser.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: juntar sal e tomate com as lentilhas no início — atrasa o cozimento. Junte depois de as lentilhas amolecerem.
  • O daal engrossa ao esfriar; afrouxe com um pouco de água quente ao reaquecer.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Lentilhas vermelhas partidas podem substituir o toor dal; cozinhe por cerca de 20 minutos.

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