🌍 料理で巡る世界旅行
キッチンから世界を旅しよう
35か国の本格レシピを地域から国の順に整理。材料、下準備、調理、盛りつけまで載っています。
今日は何を作る?
🧊 冷蔵庫に何がありますか? 手元にあるものを選ぶと、料理をご提案します🗓️ 今週の献立を決める 曜日ごとに料理を選ぶと、そのまま送れる買い物リストをまとめて作ります。⭐ 今日の一皿毎日変わります
アフガニスタン風じゃがいものボラニ
じゃがいも、青ねぎ、コリアンダーを詰めてカリッと焼いた、薄いアフガニスタンの平焼きパン。ヨーグルトと一緒に出します。
注目のレシピ
🍃 ヘルシーな食事
すべて見るヘルシー=1人分450kcal未満、揚げ物でない、デザートでない、砂糖・塩を多く加えていない
💪 アスリート向け · 目標に合わせた1日の摂取カロリーを計算し、合うレシピを選び、何人前食べればよいかを確認できます。⏳ 近日公開

















