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Kuwaití🥗 VegetarianoPlato principal🍃 Saludable

Daal kuwaití

Lentejas amarillas cocidas a fuego lento con tomate, cebolla, cúrcuma y lima seca hasta quedar cremosas, servidas sobre arroz blanco.

Tiempo total1 h 35 min
Preparación15 min
Cocción50 min
Marinado / reposo30 min
DificultadFácil
kcal por ración~320
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Daal kuwaitíImagen ilustrativa

Sobre este plato

El daal es un plato habitual en los hogares kuwaitíes que refleja los antiguos lazos comerciales con la India, y ha adquirido un carácter local con la lima seca y las especias del Golfo. Se sirve a menudo con arroz blanco y pescado frito.

1Preparación

  1. Enjuaga las lentejas varias veces, déjalas en remojo en agua fría 30 minutos y escúrrelas.
  2. Pica las cebollas, machaca el ajo, ralla el jengibre y pica los tomates.
  3. Pincha la lima seca por dos lados.

2Cocción

  1. Pon las lentejas, el agua, la cúrcuma y la lima seca en una olla, lleva a ebullición y retira la espuma.
    🔥 fuego alto
  2. Tapa parcialmente y cuece a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que las lentejas estén completamente blandas y se deshagan.
    🔥 fuego bajo
  3. En una sartén, calienta el ghee y el aceite, añade las semillas de comino hasta que crepiten, luego las cebollas y fríe hasta que estén doradas.
    🔥 fuego medio
  4. Añade el ajo, el jengibre, el chile verde y el baharat, luego los tomates, y cocina hasta que los tomates se ablanden.
    🔥 fuego medio
  5. Vierte el sofrito sobre las lentejas, añade sal y cuece a fuego lento hasta que quede cremoso.
    🔥 fuego bajo

3Presentación

  1. Retira la lima seca y espolvorea el daal con cilantro.
  2. Sirve sobre arroz blanco mashkhoul sencillo, con pescado frito o zalata si quieres.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: añadir la sal y el tomate con las lentejas al principio; retrasa su cocción. Añádelos cuando las lentejas estén blandas.
  • El daal espesa al enfriarse; aflójalo con un poco de agua caliente al recalentarlo.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Las lentejas rojas partidas pueden sustituir al toor dal; cuécelas unos 20 minutos.

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