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Iraquiano🥗 VegetarianoPrato principal

Timman bagilla (arroz iraquiano com endro e favas)

Arroz iraquiano verde e perfumado com bastante endro, favas verdes e ghee, servido com iogurte ou jajik.

Tempo total1 h 15 min
Preparo15 min
Cozimento40 min
Marinada / descanso20 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~520
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Timman bagilla (arroz iraquiano com endro e favas)Imagem ilustrativa

Sobre este prato

O timman bagilla é um prato de primavera no Iraque, quando as favas frescas enchem os mercados. Muitas vezes é servido com ossobuco de cordeiro, mas também é comido sozinho com iogurte como refeição vegetariana farta.

1Preparo

  1. Lave o arroz até a água sair clara e deixe de molho por 20 minutos.
  2. Lave o endro, seque bem e pique.
  3. Descongele as favas e retire a pele externa se for grossa.

2Cozimento

  1. Aqueça 2 colheres de sopa de ghee numa panela e mexa as favas e o cardamomo até ficarem brilhantes.
    🔥 fogo médio
  2. Junte o arroz escorrido, o endro e o sal e mexa com delicadeza por 2 minutos até os grãos ficarem cobertos de ghee.
    🔥 fogo médio
  3. Despeje a água fervente e cozinhe sem tampar até a água descer ao nível do arroz e aparecerem buracos.
    🔥 fogo alto
  4. Regue o arroz com a colher restante de ghee, tampe bem e cozinhe até o arroz ficar totalmente macio.
    🔥 fogo baixo

3Apresentação

  1. Solte o arroz com delicadeza com um garfo e espalhe num prato de servir.
  2. Sirva com iogurte ou jajik e uma salada.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: usar endro molhado. Ele junta água extra e deixa o arroz mole — seque bem antes de picar.
  • Não economize no endro — o prato deve ficar verde e perfumado.
  • Para uma crosta crocante (hakaka) no fundo, deixe a panela em fogo médio pelos últimos 5 minutos.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Tradicionalmente é servido com ossobuco de cordeiro cozido ou frango — junte se quiser um prato com carne.
  • Use 3 colheres de sopa de endro seco se não tiver fresco.

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