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Iraquiano🥗 VegetarianoEntradas e sopas🍃 Saudável

Salada iraquiana (zalata)

Uma salada iraquiana bem picada de tomate, pepino, cebola e salsinha, temperada com limão, azeite e sumagre.

Tempo total15 min
Preparo15 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~140
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Salada iraquiana (zalata)Imagem ilustrativa

Sobre este prato

A zalata, como se chama a salada no dialeto iraquiano, nunca falta na mesa do almoço, servida junto com arroz, ensopados e grelhados. Os legumes são cortados bem pequenos e temperados logo antes de servir.

1Preparo

  1. Lave e seque os legumes.
  2. Corte os tomates e os pepinos em cubinhos pequenos e uniformes.
  3. Pique bem a cebola, a salsinha e a pimenta.
  4. Misture os legumes numa tigela grande.
  5. Bata o suco de limão, o óleo, o sumagre, a hortelã e o sal, despeje sobre a salada e misture logo antes de servir.

2Apresentação

  1. Sirva imediatamente junto com arroz e ensopado, dolma ou carnes grelhadas.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: temperar a salada cedo demais. O sal puxa a água do pepino e do tomate e a deixa encharcada — tempere no último momento.
  • Deixe a cebola picada de molho em água fria por 5 minutos e escorra para suavizar o sabor forte.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Junte alface picada ou rabanetes, conforme a estação.

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