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日本料理🐔 鶏肉前菜・スープ🍃 ヘルシー

チキン餃子(日本の餃子)

鶏肉、キャベツ、しょうがの入った薄い皮の餃子を、底をカリッと焼いてから蒸し、しょうゆ酢のたれにつけて食べます。

合計時間1時間10分
下準備45分
調理25分
難易度ふつう
1人前のkcal~310
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チキン餃子(日本の餃子)イメージ画像

この料理について

餃子は日本流の中国の餃子で、日本で最も人気のスタイルは焼き餃子です。底を焼き、同時に蒸します。伝統的な餡は豚肉ですが、ここでは鶏ひき肉で代用します。

1下準備

  1. 刻んだキャベツに塩をまぶし、10分置いて、手で強く絞って水分を取り除きます。
  2. 鶏肉を、キャベツ、青ねぎ、にんにく、しょうが、しょうゆ、ごま油、コーンスターチ、こしょうと手で2分、粘りが出るまでこねます。
  3. 各皮の中央に餡を山盛り小さじ1のせ、縁の半分を水で濡らします。
  4. 皮を半分に折り、手前側だけに5〜6個の小さなひだを寄せ、縁をしっかり押さえて閉じます。
  5. つけだれ用に、しょうゆ、米酢、唐辛子フレークを混ぜます。

2調理

  1. ふたつきの焦げつかないフライパンに油大さじ1を熱し、餃子12個を平らな面を下にして立て、底が黄金色になるまで焼きます。
    🔥 中火
  2. 水⅓カップを注ぎ、すぐにふたをして、皮が透き通って水分がなくなるまで蒸します。
    🔥 中火
  3. ふたを取ってさらに1分、底が再びカリッとするまで焼き、残りも同様にします。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. フライパンを皿にひっくり返して黄金色の底を上にするか、へらで取り出して並べます。
  2. 熱いうちに、小さなボウルに入れたつけだれを添えて出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:キャベツの水分を残すこと。皮がべちゃついて破れます。しっかり絞ると、餡が締まります。
  • 使っていない皮は湿ったタオルの下に置いて、乾かないようにします。
  • 生の餃子はトレーに並べて冷凍してから袋に入れ、凍ったまま、蒸す時間を2分延ばして調理します。

🔁 代用

  • 鶏ひき肉:牛ひき肉または刻んだえび。
  • キャベツ:白菜。よりやわらかいです。

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