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Sirio🥗 VegetarianoEntrantes y sopas🍃 Saludable

Baba ganoush sirio (ensalada de berenjena ahumada)

Berenjena asada ahumada picada con tomate, pimiento, cebolleta y perejil, aliñada con melaza de granada, aceite de oliva y nueces.

Tiempo total50 min
Preparación20 min
Cocción30 min
DificultadFácil
kcal por ración~290
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Baba ganoush sirio (ensalada de berenjena ahumada)Imagen ilustrativa

Sobre este plato

En Siria, baba ganoush suele significar una ensalada de berenjena asada con verduras y melaza de granada, mientras que el paté de berenjena con tahini se llama mutabbal. Ambos son habituales en la mesa de mezze.

1Preparación

  1. Pincha las berenjenas por todas partes con un tenedor.
  2. Corta en dados finos los tomates y el pimiento, y pica las cebolletas y el perejil.
  3. Bate la melaza de granada con el zumo de limón, el aceite de oliva, el ajo y la sal.

2Cocción

  1. Asa las berenjenas directamente sobre la llama de gas o bajo el grill del horno, dándoles la vuelta, hasta que la piel esté ennegrecida por todas partes y la pulpa completamente blanda.
    🔥 fuego alto
  2. Pon las berenjenas en un bol tapado para que sea más fácil pelarlas.

3Presentación

  1. Pela las berenjenas, pica la pulpa en trozos grandes con un cuchillo y escurre el exceso de líquido.
  2. Mezcla con suavidad la berenjena con las verduras y el aliño.
  3. Extiéndela en un plato de servir, cubre con nueces y granos de granada y sirve con pan plano.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: no escurrir los jugos de la berenjena; la ensalada queda aguada y el aliño pierde fuerza.
  • Asar sobre llama abierta es lo que da el característico sabor ahumado.
  • Añade las nueces justo antes de servir para que sigan crujientes.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Añade un chile picante picado si te gusta el picante.

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