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Iraní🥩 CarnePlato principal

Ghormeh sabzi iraní

Un guiso de cordero con hierbas verdes fritas, alubias rojas y limas secas, ácido y aromático, servido con arroz. Uno de los platos más conocidos de Irán.

Tiempo total3 h
Preparación30 min
Cocción2 h 30 min
DificultadAvanzada
kcal por ración~670
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Ghormeh sabzi iraníImagen ilustrativa

Sobre este plato

Ghormeh sabzi significa «guiso de hierbas» y es uno de los platos caseros más comunes en Irán. Destaca por la abundancia de hierbas fritas y la lima seca que le da su acidez.

1Preparación

  1. Pica muy fino el perejil, el cilantro y el puerro.
  2. Lava las limas secas y pínchalas con un tenedor para que liberen su sabor.

2Cocción

  1. Dora la cebolla en dos cucharadas soperas de aceite 8 minutos, añade el cordero, la cúrcuma, la sal y la pimienta y cocina 8 minutos hasta que se dore.
    🔥 fuego medio
  2. Añade el agua, lleva a ebullición, luego tapa y cocina a fuego bajo 1 hora.
    🔥 fuego bajo
  3. En una sartén, fríe las hierbas, el puerro y el fenogreco seco en el aceite restante 15 minutos a fuego medio hasta que estén oscuros y aromáticos.
    🔥 fuego medio
  4. Añade las hierbas fritas, las alubias y las limas secas al guiso y cocina a fuego bajo 50 minutos hasta que la salsa espese.
    🔥 fuego bajo

3Presentación

  1. Sirve el guiso caliente sobre o junto al arroz blanco, con ensalada de pepino o yogur.

💡 Consejos y errores comunes

  • Fríe las hierbas a fuego medio; las hierbas quemadas amargan todo el guiso, deben oscurecer pero no quemarse (el error común).
  • No abuses de las limas secas; tres bastan para una acidez agradable.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • ¿Sin fenogreco seco? Usa solo cilantro y perejil, aunque el sabor será más suave.

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