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Chino🐔 PolloPlato principal

Arroz frito chino con pollo

Arroz frío frito a fuego fuerte con pollo, huevo, zanahoria, guisantes y cebolleta. Un plato rápido que convierte el arroz de ayer en una comida completa.

Tiempo total27 min
Preparación15 min
Cocción12 min
DificultadFácil
kcal por ración~550
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Arroz frito chino con polloImagen ilustrativa

Sobre este plato

El arroz frito es una forma china de aprovechar el arroz sobrante y se ha convertido en uno de los platos chinos para llevar más pedidos del mundo. El secreto es arroz frío y seco y fuego fuerte.

1Preparación

  1. Desgrana con los dedos el arroz frío para que no queden grumos.
  2. Sazona los cubos de pollo con 1 cucharada de salsa de soja y una pizca de pimienta blanca.
  3. Bate los huevos con un tenedor y una pizca de sal.
  4. Prepara la zanahoria, la cebolleta y el ajo antes de empezar; la cocción es muy rápida.

2Cocción

  1. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén ancha a fuego fuerte, cocina el pollo 4–5 minutos hasta que esté hecho y retíralo.
    🔥 fuego alto
  2. Añade 1 cucharada de aceite, vierte los huevos, revuélvelos rápido en trocitos y retira.
    🔥 fuego alto
  3. Añade el aceite restante, la zanahoria y el ajo y remueve 30 segundos, luego añade los guisantes.
    🔥 fuego alto
  4. Añade el arroz, extiéndelo en la sartén y salta 3–4 minutos hasta que esté caliente y ligeramente dorado en algunos puntos.
    🔥 fuego alto
  5. Añade la salsa de soja, la salsa de ostras, el aceite de sésamo y la pimienta blanca y mezcla hasta que el color sea uniforme.
    🔥 fuego alto
  6. Devuelve el pollo, el huevo y la cebolleta a la sartén y mezcla 30 segundos.
    🔥 fuego alto

3Presentación

  1. Sirve caliente, directamente de la sartén.
  2. Va bien con ternera con brócoli o sopa agripicante.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: usar arroz fresco y caliente, que se vuelve pastoso. El arroz frío y seco es la clave de los granos sueltos.
  • No llenes demasiado la sartén; cocina en dos tandas si es pequeña.
  • Vierte la salsa de soja por el borde caliente de la sartén para que caramelice ligeramente.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • El arroz basmati o jazmín cocido funciona muy bien.
  • Pollo: gambas peladas o lonchas finas de ternera.

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