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Estadounidense🥗 VegetarianoEntrantes y sopas🍃 Saludable

Ensalada de col clásica

Col y zanahoria ralladas en un aderezo cremoso, ácido y dulce de mayonesa y vinagre — una ensalada fresca y crujiente para parrilladas y platos fritos.

Tiempo total1 h 15 min
Preparación15 min
Marinado / reposo1 h
DificultadFácil
kcal por ración~170
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Ensalada de col clásicaImagen ilustrativa

Sobre este plato

La palabra “coleslaw” viene del neerlandés para “ensalada de col”, traída a Nueva York por los colonos neerlandeses. Hoy es un acompañamiento omnipresente de la barbacoa y el pollo frito en todo Estados Unidos.

1Preparación

  1. Quita las hojas exteriores y el corazón duro de la col y rállala muy fina con un cuchillo o un rallador.
  2. Ralla las zanahorias y corta las cebolletas en rodajas finas.
  3. Bate la mayonesa, el vinagre, el azúcar, la mostaza, la sal y la pimienta en un bol grande hasta que el azúcar se disuelva.
  4. Añade la col, la zanahoria y la cebolleta al aderezo y mezcla hasta que todo quede cubierto.
  5. Tapa y refrigera al menos una hora para que los sabores se integren y la col se ablande un poco.

2Presentación

  1. Vuelve a mezclar antes de servir, prueba y ajusta la sal y el vinagre.
  2. Sirve fría junto a pollo frito, pecho de ternera u hamburguesas.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: cortar la col en trozos anchos, que no absorben el aderezo y son incómodos de comer. Cuanto más fina la tira, mejor la ensalada.
  • No la prepares con más de un día de antelación — la col suelta agua y el aderezo se vuelve líquido.
  • Para una ensalada menos aguada, sala la col en un colador 30 minutos y escúrrela antes de aliñar, y luego reduce la sal del aderezo.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Sustituye la mitad de la mayonesa por yogur espeso para una ensalada más ligera.
  • El zumo de limón puede sustituir al vinagre blanco.

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