Kochmodus an – der Bildschirm bleibt an
Indonesisch🥗 VegetarischVorspeisen & Suppen🍃 Gesund

Urap Sayur (Gemüse mit gewürztem Kokos)

Kurz blanchiertes, knackiges Gemüse, geschwenkt mit geriebenem Kokos, gewürzt mit Chili, Galgant, Limettenblättern und Palmzucker.

Gesamtzeit35 Min.
Vorbereitung20 Min.
Kochen15 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~280
Zum Rezept springen ↓

Änderung für Urap Sayur (Gemüse mit gewürztem Kokos) vorschlagen

Was stimmt nicht?

Urap Sayur (Gemüse mit gewürztem Kokos)Illustratives Bild

Über dieses Gericht

Urap ist eine Beilage aus Java und Bali, oft zu gelbem Reis bei festlichen Mahlzeiten serviert. Sie ist frisch und leicht und eine der traditionellen indonesischen Arten, Blattgemüse zu essen.

1Vorbereitung

  1. Weichen Sie die Kokosraspeln 10 Minuten im heißen Wasser ein, bis sie weich sind wie frisch geriebener Kokos.
  2. Zerstoßen Sie Schalotten, Knoblauch, Chilis und Galgant mit dem Palmzucker und dem Salz zu einer Paste.
  3. Vermischen Sie die Paste mit dem Kokos und den geschnittenen Limettenblättern.
  4. Bereiten Sie eine große Schüssel Eiswasser vor.

2Zubereitung

  1. Dämpfen Sie die Kokosmischung, bis sie duftet und die Gewürze ihren rohen Geschmack verlieren.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Blanchieren Sie die grünen Bohnen in kochendem Salzwasser, bis sie leuchtend grün und noch knackig sind, und geben Sie sie dann ins Eiswasser.
    🔥 hohe Hitze
  3. Blanchieren Sie im selben Wasser den Kohl, dann den Spinat, dann die Sojasprossen, jeweils unter einer Minute, und geben Sie sie ins Eiswasser.
    🔥 hohe Hitze

3Servieren

  1. Lassen Sie das Gemüse abtropfen und drücken Sie das Wasser sanft aus.
  2. Vermengen Sie das Gemüse kurz vor dem Servieren mit dem gewürzten Kokos und dem Limettensaft.
  3. Servieren Sie es mit Reis und Brathähnchen oder gegrilltem Fisch.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: Gemüse und Kokos zu früh vermischen – sie geben Wasser ab, und das Gericht wird durchweicht. Vermengen Sie sie kurz vor dem Servieren.
  • Drücken Sie das Gemüse gut aus, damit der Kokos daran haftet.
  • Frisch geriebener Kokos ist am besten, wenn Sie ihn finden – nehmen Sie 2 Tassen ohne Einweichen.

🔁 Alternativen

  • Spinat: Wasserspinat oder Brunnenkresse.
  • Galgant: die halbe Menge Ingwer.

👨‍🍳 Nachgekocht? Bestätigen Sie es in Ihrem Namen

Kochen Sie dieses Rezept nach, bestätigen Sie es in Ihrem Namen und teilen Sie Ihre Erfahrung – es erscheint „Bestätigt von Koch/Köchin …“ mit einem Link zu Ihrer Seite.

🍽️ Kommentare und Kocherfahrungen

Teilen Sie einen Kommentar, Fotos Ihres Gerichts oder beides.

Kochen Sie es als Erste/r nach und erzählen Sie, wie es lief

Kochen Sie das Gericht, machen Sie ein Foto und erzählen Sie uns, wie es geworden ist und was Sie geändert haben.

Warum melden Sie diese Erfahrung?

Dazu passt

Ähnliche Rezepte

Konto erstellen – kostenlos