وضع الطبخ مفعّل — الشاشة لن تنطفئ
إندونيسي🥗 نباتيأطباق رئيسية

سايور لوده (خضار بحليب جوز الهند)

يخنة خضار جاوية بمرق حليب جوز الهند الأصفر، فيها الباذنجان والفاصوليا الخضراء والملفوف مع التوفو والتمبيه المحمّرين.

الوقت الكليساعة
التجهيز25 دقيقة
الطبخ35 دقيقة
الصعوبةسهلة
سعرة للحصة~560
اقفز للوصفة ↓

اقترح تعديلاً على سايور لوده (خضار بحليب جوز الهند)

وين الخطأ؟

سايور لوده (خضار بحليب جوز الهند)صورة توضيحية

عن الطبق

سايور لوده من أشهر أطباق الخضار في جاوة، ويُطبخ في البيوت بما يتوفر من خضار الموسم. يُؤكل مع الأرز، ومرقه الخفيف بحليب جوز الهند يجعله وجبة كاملة ومشبعة دون لحم.

1التجهيز

  1. اخلط مكوّنات معجون البهارات في الخلاط مع ملعقتي ماء حتى تصير ناعمة.
  2. قطّع التوفو والتمبيه مكعبات 2 سم وجفّفها.
  3. قطّع الخضار كلها قطعاً متقاربة الحجم.

2الطبخ

  1. سخّن ملعقتين من الزيت، وحمّر التوفو والتمبيه حتى يصيرا ذهبيين من كل الجهات، ثم ارفعهما.
    🔥 نار متوسطة
  2. أضف باقي الزيت إلى القدر، وقلّب معجون البهارات مع الخولنجان وورق الغار حتى تفوح رائحته ويصير ذهبياً.
    🔥 نار متوسطة
  3. صبّ الماء وأضف الجزر والفاصوليا، واتركها تغلي حتى تبدأ في الطراوة.
    🔥 نار متوسطة
  4. أضف الباذنجان والملفوف والتوفو والتمبيه وحليب جوز الهند وسكر النخيل والملح.
    🔥 نار متوسطة
  5. اتركها تغلي بهدوء مع التحريك أحياناً حتى تطرى الخضار كلها ويصير المرق كريمياً، دون غليان قوي.
    🔥 نار هادئة

3التقديم

  1. أخرج الخولنجان وورق الغار، واسكب اليخنة في أوعية عميقة.
  2. قدّمها مع الأرز الأبيض والسامبال وكرّاث مقلي.

💡 نصائح وأخطاء شائعة

  • خطأ شائع: وضع الخضار كلها معاً؛ فتتهرّى الخضار الطرية قبل أن تنضج الصلبة. ابدأ بالجزر والفاصوليا ثم أضف الباقي.
  • لا تغلِ المرق بقوة بعد إضافة حليب جوز الهند حتى لا ينفصل.
  • يُطبخ عادةً مع القرع الصيني (شايوت) أو الذرة أو الفاصوليا الطويلة؛ استخدم ما يتوفر.

🔁 بدائل المكوّنات

  • التمبيه: ضاعف كمية التوفو.
  • جوز الكمري: مكاديميا أو كاجو نيء.
  • الخولنجان: نصف الكمية زنجبيلاً طازجاً.

👨‍🍳 طبختها؟ وثّقها باسمك

اطبخ هذه الوصفة ووثّقها باسمك، وشارك تجربتك مع الجمهور — وتظهر عليها «موثّقة من الشيف» مع رابط صفحتك.

🍽️ تعليقات وتجارب الناس

شارك تعليقك، أو صور طبختك، أو الاثنين معاً.

كن أول من يطبخها ويشارك تجربته

اطبخ الطبق، صوّره، وقل لنا كيف طلع معك ووش عدّلت.

ليش تبلّغ عن هذه التجربة؟

يُقدَّم معه

وصفات مشابهة

سجّل حسابك — مجاناً