1Preparo
- Descasque as cenouras, as batatas e a abóbora e corte-as em pedaços grandes de tamanho parecido.
- Lave e escorra o grão-de-bico em lata e deixe as uvas-passas de molho em água morna.
2Cozimento
- Aqueça o óleo numa panela larga e cozinhe as cebolas até ficarem macias e levemente douradas.
- Junte o alho, as especiarias e o açafrão, depois os tomates, e mexa até engrossar um pouco.
- Arrume as cenouras e as batatas no fundo e a abóbora e as abobrinhas por cima em pirâmide, despeje a água e tampe.
- Junte o grão-de-bico, as uvas-passas e as azeitonas e cozinhe tampado até todos os legumes ficarem macios e o molho espesso.
3Apresentação
- Passe os legumes, mantendo a disposição, para um prato de servir e regue o molho ao redor.
- Espalhe o coentro e a salsinha e sirva com pão ou cuscuz.
💡 Dicas e erros comuns
- Erro comum: pôr a abobrinha junto com as cenouras desde o início, de modo que vira papa. Deixe-a por cima, onde cozinha no vapor.
- Não use muita água — os legumes soltam o próprio caldo e o molho deve ficar espesso.
🔁 Substituições de ingredientes
- A batata-doce pode substituir a abóbora e a vagem pode substituir a abobrinha.






