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日本料理🦐 えび前菜・スープ🍃 ヘルシー

日本のきゅうりとえびの酢の物

極薄切りのきゅうり、わかめ、茹でたえびを、軽い甘酸っぱい米酢のドレッシングで和えた、揚げ物や焼き物の横に添えるさわやかな前菜。

合計時間25分
下準備20分
調理5分
難易度やさしい
1人前のkcal~100
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日本のきゅうりとえびの酢の物イメージ画像

この料理について

酢の物は「酢で和えたもの」という意味で、酢で味つけした小さな料理を、日本の食事の一部として冷たく出します。基本はたいていきゅうりとわかめで、より豪華な前菜にするためにえびやかにを加えることもあります。

1下準備

  1. わかめを冷水に5分浸してふくらませ、水気を切って軽く絞ります。
  2. きゅうりを包丁またはスライサーで極薄切りにします。
  3. きゅうりに塩をまぶして10分置き、水分が出てやわらかくなるまで待ちます。
  4. 米酢、砂糖、しょうゆ、しょうがを、砂糖が溶けるまで混ぜます。

2調理

  1. えびを静かに沸いた湯で、ピンク色で不透明になりCの字に丸まるまで茹で、氷水に入れて水気を切ります。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. きゅうりを強く絞って水分を取り除き、わかめ、えび、ドレッシングで和えます。
  2. 小さな器に、底に少しドレッシングを入れて盛り、ごまをふって冷たく出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:塩もみと絞りを省くこと。きゅうりの水分でドレッシングが薄まり、味がぼやけます。
  • えびを茹ですぎないでください。Cの字は火が通った状態で、Oの字は火が通りすぎてゴムのようになった状態です。
  • きゅうりのシャキシャキ感を保つため、出す1時間前までに和えます。

🔁 代用

  • ベジタリアン:えびを省き、わかめを倍にします。
  • えび:ゆでたかにの身。

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