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日本料理🥗 ベジ前菜・スープ

揚げだし豆腐(出汁の揚げ豆腐)

薄いでんぷんの衣をつけた豆腐の角切りを、外はカリッと中はカスタードのようにやわらかく揚げ、昆布としょうゆの軽い出汁に、おろし大根としょうがを添えたもの。

合計時間1時間10分
下準備15分
調理25分
漬け込み・休ませ30分
難易度ふつう
1人前のkcal~380
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揚げだし豆腐(出汁の揚げ豆腐)イメージ画像

この料理について

揚げだし豆腐は日本の古典的な前菜で、小さな居酒屋でよく見られます。名前はおおよそ「揚げて出汁に入れた」という意味で、カリッとした衣と、食べる直前に周りにかける温かい出汁の対比が魅力です。このバージョンは、みりんや酒を使わないハラール対応です。

1下準備

  1. 昆布を湿らせた布で拭き、水に30分浸します。
  2. 豆腐をキッチンペーパーで包み、重い皿をのせて20分置き、水分を押し出します。
  3. 大根を細かくおろし、手で余分な水分をそっと絞ります。
  4. しょうがをすりおろし、青ねぎをごく薄切りにし、のりを細切りにします。
  5. 豆腐を8つの均等な角切りにし、表面を再び水気を拭き取ります。

2調理

  1. 昆布の入った水をゆっくり加熱し、縁に小さな泡が出始めたら、沸騰する前に昆布を取り出します。
    🔥 弱火
  2. だしにしょうゆと砂糖を加え、砂糖が溶けるまで混ぜ、最弱火で温かく保ちます。
    🔥 弱火
  3. 深鍋に揚げ油を170°Cに熱します。温度計がなければ、木の箸を入れると、小さな泡が一定に立ち上るはずです。
    🔥 中火
  4. 豆腐の角切りの全面にでんぷんをまぶし、余分を払い落とし、4個ずつ、淡い黄金色でカリッとなるまで揚げます。
    🔥 中火
  5. 豆腐を網に上げて油を切り、2回目も同様に揚げます。
    🔥 中火

3盛りつけ

  1. 各皿に豆腐2個を置き、温かい出汁を、豆腐を覆わないように周りに注ぎます。
  2. 豆腐の上におろし大根としょうがを少しのせ、青ねぎとのりを散らして、すぐに出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:揚げる前の早い時間に豆腐に衣をつけること。でんぷんが水分を吸ってべたつき、カリッとなりません。各角切りは、油に入れる直前に衣をつけます。
  • 昆布を入れたまま出汁を沸騰させないでください。ぬめりが出て苦くなります。
  • 出汁は、最初のひと口まで衣がカリッとしているよう、豆腐の上ではなく周りに注いでください。

🔁 代用

  • 固めの豆腐:絹ごし豆腐でよりやわらかい食感になりますが、より壊れやすく、非常にやさしく扱う必要があります。
  • 昆布:軽い野菜ストックで昆布だしの代わりにできます。

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