1Persiapan
- Cuci gandum dengan baik, lalu rendam dalam air dingin semalaman.
- Tiriskan gandum dari air rendamannya.
- Bilas potongan domba dan keringkan.
2Memasak
- Masukkan domba, air, dan batang kayu manis ke panci besar, didihkan dan buang busa.
- Tambahkan gandum, tutup dan didihkan perlahan, diaduk setiap 15 menit, hingga gandum pecah dan domba benar-benar hancur.
- Buang tulang dan batang kayu manis, lalu tambahkan garam.
- Pukul campuran dengan penumbuk harees kayu atau stick blender hingga halus dan meregang seperti adonan lunak, tambahkan sedikit air panas jika terlalu kental.
- Panaskan ghee hingga meleleh dan panas.
3Penyajian
- Sendokkan harees ke piring dalam dan buat cekungan di tengah.
- Tuang ghee panas ke cekungan dan taburi kayu manis dan jintan.
💡 Tips & kesalahan umum
- Kesalahan umum: membiarkan harees tanpa diaduk. Gandum menempel di dasar dan mudah gosong di jam-jam terakhir.
- Harees yang baik meregang saat diangkat dengan sendok; jika masih terlihat butir utuh, perlu dimasak dan dipukul lagi.
- Pressure cooker memangkas waktu memasak menjadi sekitar 1¼ jam.
🔁 Pengganti bahan
- Ayam utuh bisa menggantikan domba; buang tulang dan kulit sebelum dipukul.






