💪 Untuk atlet
Hitung kalori harian sesuai tujuan Anda, pilih resep yang cocok — dan lihat berapa porsi yang perlu dimakan.
Cara kerjanya
- Masukkan berat badan, tinggi badan, usia, dan tingkat aktivitas Anda.
- Pilih tujuan Anda: menurunkan, menjaga, atau menaikkan berat badan.
- Kami memperkirakan kalori harian Anda dan cara membaginya ke setiap waktu makan.
- Kami menyarankan resep yang cocok, dan berapa porsi masing-masing yang perlu dimakan.
🤝 Nantinya: hidangan yang disetujui ahli gizi mitra.
🔒 Semuanya dihitung di perangkat Anda — kami tidak pernah menyimpan berat atau tinggi badan Anda kecuali Anda memilih menyimpannya di akun.
⚠️ Catatan: ini hanya perkiraan umum dan bukan pengganti dokter atau ahli gizi, terutama saat hamil, memiliki penyakit kronis, atau berusia di bawah 18 tahun.
Sampai saat itu: jelajahi hidangan sehat — setiap resep menampilkan kalori per porsi.
🍃 Hidangan sehat