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Omanais🥩 ViandePlat principal

Saloona omanaise à l’agneau

Un ragoût d’agneau aux pommes de terre et aux carottes dans une sauce tomate épicée au bzar omanais, au citron vert séché et au gingembre, servi avec du riz blanc.

Temps total2 h
Préparation20 min
Cuisson1 h 40 min
DifficultéFacile
kcal par portion~650
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Saloona omanaise à l’agneauImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

La saloona est un plat du quotidien dans les foyers omanais, préparé avec de l’agneau, du poulet ou du poisson et les légumes qu’on a sous la main. Elle se sert généralement sur du riz blanc au déjeuner.

1Préparation

  1. Hachez les oignons, écrasez l’ail, et râpez le gingembre et les tomates.
  2. Épluchez et coupez les pommes de terre et les carottes.
  3. Piquez les citrons verts séchés avec un couteau.

2Cuisson

  1. Chauffez l’huile dans une casserole et faites frire les oignons jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
    🔥 feu moyen
  2. Ajoutez l’agneau et faites-le dorer de tous les côtés.
    🔥 feu vif
  3. Ajoutez l’ail, le gingembre, le piment, les épices et les citrons verts séchés et remuez une minute.
    🔥 feu moyen
  4. Ajoutez les tomates et le concentré de tomate et faites cuire jusqu’à ce que la sauce épaississe et que l’huile apparaisse sur les bords.
    🔥 feu moyen
  5. Versez l’eau, ajoutez le sel, couvrez et laissez mijoter jusqu’à ce que l’agneau soit presque tendre.
    🔥 feu doux
  6. Ajoutez les pommes de terre et les carottes et faites cuire jusqu’à ce que les légumes et l’agneau soient complètement tendres et que la sauce ait légèrement épaissi.
    🔥 feu doux

3Présentation

  1. Retirez les citrons verts séchés, versez la saloona dans un plat creux et saupoudrez de coriandre.
  2. Servez avec du riz blanc ou du riz omanais au citron.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : ajouter les pommes de terre avec l’agneau au début. Elles se défont avant que l’agneau soit tendre.
  • Laissez le couvercle ouvert les 10 dernières minutes si vous voulez une sauce plus épaisse.
  • Une cocotte-minute cuit l’agneau en 25 minutes environ avant l’ajout des légumes.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Des cubes de veau fonctionnent de la même façon.

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