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Omanais🐟 PoissonPlat principal🍃 Sain

Mashuai (thazard grillé omanais)

Des darnes de thazard frottées d’ail, de lime, de curcuma et d’épices, grillées jusqu’à être dorées et traditionnellement servies avec du riz au citron.

Temps total1 h 5 min
Préparation15 min
Cuisson20 min
Marinade / repos30 min
DifficultéFacile
kcal par portion~350
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Mashuai (thazard grillé omanais)Image à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le mashuai est l’un des plats de poisson les plus connus d’Oman, traditionnellement un thazard entier rôti sur la braise et servi avec du riz au citron. Voici une version familiale avec des darnes de thazard sous le gril du four.

1Préparation

  1. Rincez les darnes de poisson, séchez-les très bien et faites deux entailles dans la peau de chacune.
  2. Mélangez l’ail, le jus de lime, les épices, l’huile et le sel.
  3. Frottez le poisson de la marinade et réfrigérez 30 minutes.

2Cuisson

  1. Chauffez le gril du four à la puissance maximale.
    ♨️ four à 250 °C
  2. Faites griller les darnes sur une grille huilée près de la source de chaleur jusqu’à ce que le premier côté soit doré.
    ♨️ four à 250 °C
  3. Retournez les darnes avec précaution et faites griller l’autre côté jusqu’à ce que la chair soit blanc opaque et se détache facilement de l’arête.
    ♨️ four à 250 °C

3Présentation

  1. Disposez les darnes sur un plat de service et parsemez de coriandre.
  2. Servez avec des demi-limes et du riz omanais au citron.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : trop griller. Le thazard se dessèche vite ; sortez-le dès que la chair se détache de l’arête.
  • Ne laissez pas le poisson dans la marinade de lime plus d’une heure sinon il devient mou et s’effrite.
  • Sur charbon, utilisez un panier à poisson huilé pour retourner les darnes sans les casser.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Du thon frais ou tout poisson ferme coupé en épaisses darnes convient aussi.

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