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Omanais🐟 PoissonEntrées et soupes🍃 Sain

Paplou omanais (soupe de poisson au citron)

Une soupe de poisson omanaise légère : des morceaux de poisson blanc dans un bouillon doré au curcuma, à l’ail, au piment vert et au citron vert séché, finie de jus de lime et de coriandre.

Temps total50 min
Préparation15 min
Cuisson35 min
DifficultéFacile
kcal par portion~240
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Paplou omanais (soupe de poisson au citron)Image à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le paplou est une soupe de poisson de la cuisine côtière d’Oman, dominée par la lime, l’ail et le piment. Son bouillon est léger plutôt qu’épais, et il se mange chaud seul ou avec du riz nature.

1Préparation

  1. Rincez les morceaux de poisson à l’eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.
  2. Hachez finement l’oignon et écrasez l’ail.
  3. Fendez les piments verts dans la longueur et percez les citrons verts séchés avec une fourchette.

2Cuisson

  1. Chauffez l’huile dans une casserole moyenne et faites cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide.
    🔥 feu moyen
  2. Ajoutez l’ail et les piments verts et remuez jusqu’à ce que l’ail embaume sans dorer.
    🔥 feu moyen
  3. Ajoutez le curcuma, le cumin et la coriandre moulue et remuez quelques secondes.
    🔥 feu moyen
  4. Versez l’eau chaude, ajoutez les citrons verts séchés, le sel et le poivre noir et portez à ébullition.
    🔥 feu vif
  5. Baissez le feu et laissez mijoter jusqu’à ce que le bouillon soit doré et ait le goût du citron vert séché.
    🔥 feu doux
  6. Plongez doucement le poisson dans le bouillon et pochez-le sans remuer jusqu’à ce que la chair soit blanc opaque et s’effeuille facilement à la fourchette.
    🔥 feu doux
  7. Éteignez le feu, retirez les citrons verts séchés, et ajoutez le jus de lime et la moitié de la coriandre.

3Présentation

  1. Versez la soupe à la louche dans des bols avec les morceaux de poisson et parsemez du reste de coriandre.
  2. Servez chaud seul ou avec du riz nature.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : remuer le poisson fort ou le faire bouillir trop longtemps, si bien qu’il se défait et trouble le bouillon. Pochez-le doucement et laissez-le tranquille.
  • Ajoutez le jus de lime hors du feu pour qu’il garde son goût frais.
  • Choisissez un poisson à chair ferme comme le thazard ou le mérou ; un poisson très délicat se défait dans le bouillon.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Vous pouvez utiliser des darnes de poisson avec l’arête pour un bouillon plus riche, en augmentant la quantité à 900 g.
  • Le jus de citron peut remplacer le jus de lime.

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