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Libanés🥗 VegetarianoPostre

Meghli

Un pudin libanés suave y de color canela, hecho con harina de arroz cocida con alcaravea, canela y anís, servido frío bajo coco y frutos secos remojados.

Tiempo total4 h 30 min
Preparación15 min
Cocción45 min
Marinado / reposo3 h 30 min
DificultadFácil
kcal por ración~320
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MeghliImagen ilustrativa

Sobre este plato

El meghli es un pudin libanés de harina de arroz cocida con alcaravea, canela y anís, que le dan su cálido color marrón. Tradicionalmente se prepara para celebrar el nacimiento de un bebé y se ofrece a las visitas que vienen a felicitar a la familia, y también se hace en Navidad. Su nombre, que significa «hervido», viene de la larga cocción a fuego lento y de remover.

1Preparación

  1. Pon las nueces, las almendras, los pistachos y los piñones en un bol, cúbrelos con agua fría y déjalos en la nevera al menos 3 horas, hasta que se ablanden.
  2. Mezcla la harina de arroz, el azúcar, la alcaravea, el anís, la canela y el jengibre en una olla grande de base gruesa antes de ponerla al fuego.
  3. Añade 2 tazas del agua fría y bate hasta que la harina de arroz se disuelva por completo, sin grumos.
  4. Añade el resto del agua y remueve.

2Cocción

  1. Pon la olla al fuego y remueve sin parar con una cuchara de madera hasta que la mezcla hierva.
    🔥 fuego medio
  2. Baja el fuego y sigue removiendo hasta que el pudin espese, cubra bien el dorso de la cuchara y esta deje un surco claro en el fondo.
    🔥 fuego bajo

3Presentación

  1. Vierte el pudin caliente en cuencos pequeños.
  2. Déjalo 30 minutos a temperatura ambiente y luego enfría al menos 3 horas hasta que cuaje y esté frío.
  3. Escurre los frutos secos y quita con los dedos la piel fina de las almendras.
  4. Espolvorea coco sobre cada cuenco, esparce los frutos secos encima y sirve frío.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: dejar de remover o subir el fuego; el pudin se pega al fondo, se quema o se llena de grumos. Remueve sin parar a fuego bajo.
  • Si se forman grumos pequeños, bate con fuerza con unas varillas antes de que el pudin espese demasiado.
  • El meghli espesa más al enfriarse, así que no lo cuezas hasta que esté rígido.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Si no encuentras alcaravea molida, muele las semillas finamente en un molinillo de café.
  • Para un meghli menos dulce, usa tres cuartos de taza de azúcar.

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