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Kuwaití🐔 PolloEntrantes y sopas🍃 Saludable

Sopa kuwaití de pollo y avena

Una sopa reconfortante del Golfo con avena en un caldo de pollo aromatizado con cardamomo, canela y lima seca, con pollo desmenuzado y un chorrito de limón.

Tiempo total1 h 5 min
Preparación10 min
Cocción55 min
DificultadFácil
kcal por ración~240
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Sopa kuwaití de pollo y avenaImagen ilustrativa

Sobre este plato

La sopa de avena es habitual en las mesas de iftar de Ramadán en Kuwait y todo el Golfo: suave tras un día de ayuno y rápida de preparar. La lima seca (loomi) le da la ligera acidez típica de la cocina kuwaití.

1Preparación

  1. Pica fina la cebolla y machaca el ajo.
  2. Pincha la lima seca con un tenedor en varios sitios para que dé sabor al caldo.

2Cocción

  1. Calienta el aceite en una olla mediana y cocina la cebolla hasta que esté blanda y translúcida.
    🔥 fuego medio
  2. Añade el ajo, el cardamomo, la canela y la cúrcuma y remueve hasta que huelan.
    🔥 fuego medio
  3. Añade las pechugas de pollo enteras y dales la vuelta hasta que el exterior cambie de color.
    🔥 fuego medio
  4. Vierte el agua caliente, añade la lima seca, lleva a ebullición y retira la espuma.
    🔥 fuego alto
  5. Baja el fuego, tapa y cuece a fuego lento hasta que el pollo esté hecho y blanco por dentro al cortarlo.
    🔥 fuego bajo
  6. Saca el pollo de la olla, desmenúzalo en trozos pequeños con dos tenedores y retira la rama de canela.
  7. Añade al caldo la avena, el concentrado de tomate, la sal y la pimienta negra y cuece a fuego lento, removiendo, hasta que la avena esté blanda y la sopa espese.
    🔥 fuego bajo
  8. Devuelve el pollo desmenuzado a la olla y remueve hasta que se caliente, y retira la lima seca.
    🔥 fuego bajo

3Presentación

  1. Sirve la sopa en cuencos y espolvorea con cilantro picado.
  2. Sirve caliente con gajos de limón.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: dejar la lima seca hasta el momento de servir o exprimirla; la sopa se vuelve amarga. Sácala antes de servir.
  • La avena sigue absorbiendo caldo al enfriarse la sopa; añade agua caliente al recalentar.
  • Para una sopa más fina, usa avena instantánea o tritura la avena normal en la batidora unos segundos.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Los muslos de pollo deshuesados pueden sustituir a las pechugas para un sabor más rico.
  • Si no tienes lima seca, añade al final el zumo de medio limón.

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