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Toskanische Panzanella (Brot-Tomaten-Salat)

Ein Sommersalat aus gerösteten Brotwürfeln, reifen Tomaten, Gurke, roter Zwiebel und Basilikum, wobei das Brot Tomatensaft und Olivenöl aufsaugt.

Gesamtzeit50 Min.
Vorbereitung20 Min.
Kochen10 Min.
Marinieren / Ruhen20 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~390
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Toskanische Panzanella (Brot-Tomaten-Salat)Illustratives Bild

Über dieses Gericht

Panzanella stammt aus der Toskana und Mittelitalien, entstanden als Möglichkeit, altbackenes Brot zu verwerten. Sie wird im Sommer gemacht, wenn die Tomaten am besten sind. Das Dressing verwendet meist Weinessig; hier werden stattdessen Apfel- oder weißer Essig verwendet.

1Vorbereitung

  1. Geben Sie die Tomaten mit dem Salz in eine große Schüssel und lassen Sie sie 15 Minuten ihren Saft abgeben.
  2. Weichen Sie die Zwiebelscheiben 10 Minuten in kaltem Wasser ein, um ihre Schärfe zu mildern, und gießen Sie sie ab.
  3. Verquirlen Sie Olivenöl, Essig, Knoblauch und Pfeffer.

2Zubereitung

  1. Vermengen Sie die Brotwürfel mit dem Öl und einer Prise Salz und backen Sie sie bei 200 °C, einmal gewendet, bis sie außen goldbraun und knusprig sind.
    ♨️ Ofen 200 °C

3Servieren

  1. Geben Sie Brot, Gurke, Zwiebel und Dressing zu den Tomaten und ihrem Saft und vermengen Sie alles gut.
  2. Lassen Sie es 15–20 Minuten stehen, damit das Brot den Saft aufsaugt, aber seine Form behält, heben Sie dann Basilikum und Kapern unter und servieren Sie es bei Zimmertemperatur.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: weiches frisches Brot verwenden, das zu Matsch wird. Altbackenes, geröstetes Brot saugt den Saft auf und hält zusammen.
  • Stellen Sie den Salat nicht in den Kühlschrank; Kälte dämpft den Geschmack der Tomaten.
  • Je reifer die Tomaten, desto besser der Salat – es ist ein Sommergericht.

🔁 Alternativen

  • Italienisches Brot: Baguette vom Vortag oder Landbrot.
  • Geröstete Paprika oder Oliven sind gute Ergänzungen.

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