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Sizilianische Caponata (süß-saure Aubergine)

Gebräunte Auberginenwürfel, gegart mit Sellerie, Zwiebel, Tomate, Oliven und Kapern, süß-sauer durch Essig, Zucker und Rosinen, bei Zimmertemperatur serviert.

Gesamtzeit2 Std. 35 Min.
Vorbereitung20 Min.
Kochen45 Min.
Marinieren / Ruhen1 Std. 30 Min.
SchwierigkeitMittel
kcal pro Portion~260
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Sizilianische Caponata (süß-saure Aubergine)Illustratives Bild

Über dieses Gericht

Caponata kommt aus Sizilien in Süditalien, und jede Familie dort hat ihre eigene Version. Ihr süß-saurer Agrodolce-Geschmack mit Rosinen und Pinienkernen ist typisch für die sizilianische Küche. Sie wird als Vorspeise oder Beilage gegessen und ist am nächsten Tag noch besser.

1Vorbereitung

  1. Vermengen Sie die Auberginenwürfel mit dem Salz, lassen Sie sie 30 Minuten in einem Sieb stehen und trocknen Sie sie dann gut mit einem Tuch.
  2. Weichen Sie die Rosinen 10 Minuten in warmem Wasser ein und gießen Sie sie ab.
  3. Schneiden Sie Zwiebel und Sellerie und rühren Sie Essig und Zucker, bis sich der Zucker auflöst.

2Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer weiten Pfanne und braten Sie die Aubergine in zwei Portionen unter Wenden rundum goldbraun und innen weich, heben Sie sie dann heraus.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Erhitzen Sie in einem anderen Topf den Esslöffel Öl und garen Sie Zwiebel und Sellerie, bis die Zwiebel weich ist und der Sellerie noch etwas Biss behält.
    🔥 mittlere Hitze
  3. Geben Sie Tomatenmark und Tomaten hinzu und lassen Sie es sanft eindicken.
    🔥 niedrige Hitze
  4. Geben Sie Oliven, Kapern, Rosinen und die Essig-Zucker-Mischung hinzu und lassen Sie es köcheln, bis der scharfe Essiggeruch mild wird.
    🔥 niedrige Hitze
  5. Geben Sie die Aubergine zurück und heben Sie sie vorsichtig unter die Sauce, bis sie überzogen ist, garen Sie einige Minuten, schmecken Sie dann ab und passen Sie das Süß-Sauer-Gleichgewicht an.
    🔥 niedrige Hitze

3Servieren

  1. Lassen Sie sie mindestens eine Stunde auf Zimmertemperatur abkühlen, damit sich die Aromen verbinden.
  2. Bestreuen Sie sie mit gerösteten Pinienkernen und Basilikum und servieren Sie sie als Vorspeise mit knusprigem Brot oder neben gegrilltem Fisch oder Hähnchen.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: die ganze Aubergine auf einmal in die Pfanne geben, sodass sie Öl aufsaugt und schlaff wird, statt zu bräunen. Braten Sie sie portionsweise in heißem Öl.
  • Caponata ist am nächsten Tag besser und hält sich bis zu 4 Tage im Kühlschrank; nehmen Sie sie eine halbe Stunde vor dem Servieren heraus.
  • Für weniger Öl rösten Sie die geölte Aubergine bei 220 °C statt sie zu braten.

🔁 Alternativen

  • Weißer Essig: Apfelessig.
  • Pinienkerne: geröstete, grob gehackte blanchierte Mandeln.

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