وضع الطبخ مفعّل — الشاشة لن تنطفئ
صيني🥩 لحمأطباق رئيسية🍃 صحي

توفو مابو باللحم المفروم

مكعبات توفو طرية في صلصة حمراء حارة من معجون الفول الحار واللحم البقري المفروم، مع فلفل سيشوان الذي يعطي إحساساً بالتنميل.

الوقت الكلي30 دقيقة
التجهيز15 دقيقة
الطبخ15 دقيقة
الصعوبةمتوسطة
سعرة للحصة~350
اقفز للوصفة ↓

اقترح تعديلاً على توفو مابو باللحم المفروم

وين الخطأ؟

توفو مابو باللحم المفرومصورة توضيحية

عن الطبق

مابو توفو من أشهر أطباق مقاطعة سيشوان، ويُنسب اسمه في الرواية الشائعة إلى طاهية في مدينة تشنغدو. يُطبخ في نسخ كثيرة باللحم البقري المفروم، وهو ما نستخدمه هنا.

1التجهيز

  1. قطّع التوفو مكعبات 2 سم بحذر.
  2. حمّص فلفل سيشوان في مقلاة جافة حتى تفوح رائحته، ثم اطحنه.
  3. اخلط النشا مع الماء في كوب صغير.
  4. افرم الثوم والزنجبيل، وقطّع البصل الأخضر حلقات.

2الطبخ

  1. اغلِ ماءً مملّحاً، وأنزل فيه التوفو واتركه يغلي بهدوء ليتماسك، ثم صفّه بلطف.
    🔥 نار متوسطة
  2. سخّن الزيت في مقلاة واسعة، وقلّب اللحم المفروم حتى يتفتّت ويصير بنياً ومقرمش الأطراف.
    🔥 نار عالية
  3. خفّف النار، وأضف معجون الفول الحار والفلفل الحار وقلّب حتى يصير الزيت أحمر.
    🔥 نار هادئة
  4. أضف الثوم والزنجبيل وقلّبهما حتى تفوح رائحتهما.
    🔥 نار متوسطة
  5. صبّ المرق وأضف صلصة الصويا والسكر، ثم أضف التوفو وادفعه بظهر الملعقة بلطف دون تقليب قوي، واتركه يغلي بهدوء ليتشرّب الصلصة.
    🔥 نار متوسطة
  6. حرّك خليط النشا وأضفه على دفعتين مع تحريك المقلاة بلطف حتى تتكاثف الصلصة وتلمع.
    🔥 نار متوسطة

3التقديم

  1. اسكبه في وعاء عميق، ورشّ فوقه فلفل سيشوان المطحون والبصل الأخضر.
  2. قدّمه ساخناً مع الأرز الأبيض.

💡 نصائح وأخطاء شائعة

  • خطأ شائع: تقليب التوفو بالملعقة كالمعتاد؛ فيتفتت. حرّك المقلاة نفسها أو ادفع التوفو بظهر الملعقة.
  • سلق التوفو في ماء مملّح يجعله أكثر تماسكاً ويتبّله من الداخل.
  • لحرارة أخف، استخدم ملعقة واحدة من معجون الفول الحار واحذف رقائق الفلفل.
  • تنبيه الحلال: اقرأ مكوّنات معجون الفول الحار، فبعض الأنواع قد تحتوي على كحول.

🔁 بدائل المكوّنات

  • التوفو الطري: توفو متوسط التماسك، أسهل في التعامل.
  • لحم البقر المفروم: لحم غنم مفروم، أو احذفه لنسخة نباتية مع مرق خضار.

👨‍🍳 طبختها؟ وثّقها باسمك

اطبخ هذه الوصفة ووثّقها باسمك، وشارك تجربتك مع الجمهور — وتظهر عليها «موثّقة من الشيف» مع رابط صفحتك.

🍽️ تعليقات وتجارب الناس

شارك تعليقك، أو صور طبختك، أو الاثنين معاً.

كن أول من يطبخها ويشارك تجربته

اطبخ الطبق، صوّره، وقل لنا كيف طلع معك ووش عدّلت.

ليش تبلّغ عن هذه التجربة؟

يُقدَّم معه

وصفات مشابهة

سجّل حسابك — مجاناً