Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Ý🥗 Món chayKhai vị & súpMón chính🍃 Lành mạnh

Pasta e Fagioli (Súp mì và đậu)

Món súp Ý đặc, mộc mạc gồm đậu trắng và mì nhỏ với cà chua và hương thảo, một phần đậu được nghiền cho béo mịn.

Tổng thời gian55 phút
Sơ chế15 phút
Nấu40 phút
Độ khóDễ
kcal mỗi khẩu phần~390
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Pasta e Fagioli (Súp mì và đậu)

Có gì chưa đúng?

Pasta e Fagioli (Súp mì và đậu)Ảnh minh họa

Về món ăn này

Pasta e fagioli nghĩa là "mì và đậu", một món cucina povera — cách nấu tiết kiệm tạo ra bữa ăn no từ nguyên liệu đơn giản. Mỗi vùng ở Ý có phiên bản riêng, một số nhiều nước và một số đặc đến mức ăn bằng nĩa.

1Sơ chế

  1. Thái thật nhỏ hành tây, cà rốt và cần tây và băm tỏi.
  2. Để ráo và rửa đậu.

2Nấu

  1. Làm nóng dầu trong nồi lớn và nấu hành tây, cà rốt và cần tây cho mềm và vàng nhạt.
    🔥 lửa vừa
  2. Thêm tỏi, hương thảo và ớt một phút, rồi cà chua cô đặc một phút nữa.
    🔥 lửa vừa
  3. Thêm cà chua, đậu và nước dùng và đun liu riu nhẹ cho hương vị hòa quyện.
    🔥 lửa nhỏ
  4. Bỏ cành hương thảo và nghiền khoảng một phần ba đậu trong nồi bằng lưng muôi hoặc vài lần xay ngắn bằng máy xay cầm tay.
  5. Thêm mì và đun liu riu, khuấy thường xuyên, cho đến khi chín và súp sệt; thêm nước nóng nếu quá đặc. Nếm và nêm muối và tiêu.
    🔥 lửa vừa

3Trình bày

  1. Để súp yên ngoài bếp 5 phút, rồi múc ra bát sâu.
  2. Phủ parmesan, mùi tây và một sợi dầu ô liu, và dùng với bánh mì vỏ giòn.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: để súp trên bếp rất lâu sau khi mì chín — mì nở ra và hút hết nước. Nếu làm trước, hãy nấu mì riêng.
  • Nghiền một phần đậu là điều làm món béo mịn mà không cần kem.
  • Một miếng vỏ parmesan đun liu riu trong súp thêm hương vị sâu.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Đậu trắng: đậu borlotti hoặc đậu đỏ.
  • Nước dùng rau củ: nước dùng gà.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí