Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Ý🥗 Món chayKhai vị & súp🍃 Lành mạnh

Caponata Sicily (Cà tím chua ngọt)

Cà tím hạt lựu áp chảo nấu với cần tây, hành tây, cà chua, ô liu và nụ bạch hoa, chua ngọt từ giấm, đường và nho khô, dùng ở nhiệt độ phòng.

Tổng thời gian2 giờ 35 phút
Sơ chế20 phút
Nấu45 phút
Ướp / nghỉ1 giờ 30 phút
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~260
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Caponata Sicily (Cà tím chua ngọt)

Có gì chưa đúng?

Caponata Sicily (Cà tím chua ngọt)Ảnh minh họa

Về món ăn này

Caponata đến từ Sicily ở miền nam nước Ý, và mỗi gia đình ở đó có phiên bản riêng. Vị chua ngọt agrodolce với nho khô và hạt thông là đặc trưng của ẩm thực Sicily. Món được dùng làm khai vị hoặc món ăn kèm và ngon hơn vào ngày hôm sau.

1Sơ chế

  1. Trộn cà tím hạt lựu với muối, để trong rổ 30 phút, rồi làm khô kỹ bằng khăn.
  2. Ngâm nho khô trong nước ấm 10 phút, rồi để ráo.
  3. Cắt hành tây và cần tây, và khuấy giấm và đường cho đến khi đường tan.

2Nấu

  1. Làm nóng dầu ô liu trong chảo rộng và chiên cà tím thành hai mẻ, lật, cho đến khi vàng khắp và mềm bên trong, rồi vớt ra.
    🔥 lửa vừa
  2. Trong nồi khác, làm nóng một muỗng canh dầu và nấu hành tây và cần tây cho đến khi hành mềm và cần tây còn giữ chút độ giòn.
    🔥 lửa vừa
  3. Thêm cà chua cô đặc và cà chua và đun liu riu nhẹ cho đến khi sệt.
    🔥 lửa nhỏ
  4. Thêm ô liu, nụ bạch hoa, nho khô và hỗn hợp giấm đường và đun liu riu cho đến khi mùi giấm gắt dịu đi.
    🔥 lửa nhỏ
  5. Cho cà tím trở lại và nhẹ nhàng trộn vào sốt cho thấm, nấu vài phút, rồi nếm và chỉnh cân bằng chua ngọt.
    🔥 lửa nhỏ

3Trình bày

  1. Để nguội ít nhất một giờ đến nhiệt độ phòng để hương vị hòa quyện.
  2. Rắc hạt thông rang và húng quế và dùng làm khai vị với bánh mì vỏ giòn, hoặc cạnh cá hoặc gà nướng.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: cho tất cả cà tím vào chảo một lúc, khiến nó hút dầu và nhũn thay vì vàng. Chiên theo mẻ trong dầu nóng.
  • Caponata ngon hơn vào ngày hôm sau và giữ được đến 4 ngày trong tủ lạnh; lấy ra nửa giờ trước khi dùng.
  • Để ít dầu hơn, quay cà tím đã phết dầu ở 220°C thay vì chiên.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Giấm trắng: giấm táo.
  • Hạt thông: hạnh nhân chần rang thái thô.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí