Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Trung Hoa🥩 ThịtMón chính🍃 Lành mạnh

Bò xào bông cải xanh

Thịt bò mềm và bông cải xanh giòn trong sốt đậu nành hào bóng bẩy, làm trong một chảo vài phút và ăn với cơm.

Tổng thời gian45 phút
Sơ chế20 phút
Nấu10 phút
Ướp / nghỉ15 phút
Độ khóDễ
kcal mỗi khẩu phần~370
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Bò xào bông cải xanh

Có gì chưa đúng?

Bò xào bông cải xanhẢnh minh họa

Về món ăn này

Món chủ lực trong thực đơn mang đi của các nhà hàng Hoa trên khắp thế giới, dựa trên cách xào nhanh và sốt hào của ẩm thực Quảng Đông.

1Sơ chế

  1. Thái thịt bò thật mỏng ngược thớ.
  2. Trộn thịt bò với nước tương, bột bắp, baking soda và nước rồi để 15 phút.
  3. Khuấy các nguyên liệu sốt cho đến khi bột bắp tan.
  4. Cắt bông cải xanh thành những cụm nhỏ đều nhau.

2Nấu

  1. Chần bông cải trong nước sôi 1 phút, rồi cho vào nước lạnh và để ráo để giữ màu xanh tươi.
    🔥 lửa lớn
  2. Đun nóng 2 muỗng canh dầu trong chảo rộng lửa rất lớn đến khi vừa bốc khói.
    🔥 lửa lớn
  3. Áp chảo thịt bò làm hai lần, không xếp chồng, mỗi mặt 1 phút, rồi lấy ra.
    🔥 lửa lớn
  4. Cho phần dầu còn lại, tỏi và gừng vào đảo 15 giây.
    🔥 lửa lớn
  5. Cho thịt bò và bông cải trở lại chảo, khuấy lại sốt rồi đổ vào.
    🔥 lửa lớn
  6. Đảo 1–2 phút đến khi sốt sệt lại và bao bọc mọi thứ bóng loáng.
    🔥 lửa lớn

3Trình bày

  1. Dùng ngay với cơm trắng hấp.
  2. Rắc mè rang lên trên nếu thích.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: cho hết thịt bò vào một lần nên thịt bị hấp thay vì áp chảo. Hãy làm từng mẻ.
  • Thái ngược thớ và một chút baking soda giúp thịt bò mềm như ngoài tiệm.
  • Chảo thật nóng quan trọng hơn bất kỳ nguyên liệu nào; chuẩn bị mọi thứ trước khi bắt đầu.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Sốt hào: nước tương với ½ muỗng cà phê đường.
  • Thịt bò sườn bụng: ức gà hoặc thịt thăn.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí