Pişirme modu açık — ekran açık kalır
Çin🥩 EtAna yemekler🍃 Sağlıklı

Brokolili Dana Eti

Parlak soya-istiridye sosunda yumuşak dana dilimleri ve çıtır yeşil brokoli; tek tavada dakikalar içinde yapılır, pilavla yenir.

Toplam süre45 dk
Hazırlık20 dk
Pişirme10 dk
Marine / dinlendirme15 dk
ZorlukKolay
porsiyon başına kcal~370
Tarife git ↓

Brokolili Dana Eti için bir düzenleme önerin

Sorun nedir?

Brokolili Dana EtiÖrnek görsel

Bu yemek hakkında

Dünyadaki Çin paket servis menülerinin başlıca yemeği; Kanton mutfağının hızlı sote yöntemine ve istiridye sosuna dayanır.

1Hazırlık

  1. Dana etini lif yönüne ters ince dilimleyin.
  2. Eti soya sosu, mısır nişastası, kabartma tozu (karbonat) ve suyla karıştırıp 15 dakika bekletin.
  3. Nişasta çözünene kadar sos malzemelerini karıştırın.
  4. Brokoliyi küçük, eşit çiçeklere ayırın.

2Pişirme

  1. Brokoliyi kaynar suda 1 dakika haşlayın, sonra soğuk suya alıp süzün; parlak yeşil kalsın.
    🔥 yüksek ateş
  2. 2 yemek kaşığı yağı geniş bir tavada çok yüksek ateşte, hafifçe dumanı çıkana kadar ısıtın.
    🔥 yüksek ateş
  3. Eti iki partide, tavayı doldurmadan, her yüzü 1 dakika mühürleyin, sonra çıkarın.
    🔥 yüksek ateş
  4. Kalan yağı, sarımsağı ve zencefili ekleyip 15 saniye karıştırın.
    🔥 yüksek ateş
  5. Eti ve brokoliyi tavaya geri alın, sosu bir kez daha karıştırıp üzerine dökün.
    🔥 yüksek ateş
  6. Sos koyulaşıp her şeyi parlak bir tabakayla kaplayana kadar 1–2 dakika karıştırın.
    🔥 yüksek ateş

3Servis

  1. Buharda pişmiş beyaz pilav üzerinde hemen servis edin.
  2. İsterseniz üzerine kavrulmuş susam serpin.

💡 İpuçları ve sık yapılan hatalar

  • Sık yapılan hata: tüm eti bir kerede tavaya koymak; mühürlenmek yerine buharda pişer. Partiler halinde pişirin.
  • Lif yönüne ters dilimlemek ve az miktarda karbonat eti restoran yumuşaklığında yapar.
  • Çok sıcak bir tava, her malzemeden daha önemlidir; başlamadan önce her şeyi hazırlayın.

🔁 Yerine kullanılabilecekler

  • İstiridye sosu: ½ çay kaşığı şekerli soya sosu.
  • Flank biftek: tavuk göğsü veya bonfile.

👨‍🍳 Pişirdiniz mi? Kendi adınıza onaylayın

Bu tarifi pişirin, kendi adınıza onaylayın ve deneyiminizi paylaşın — sayfanıza bağlantı veren «Şef … tarafından onaylandı» ibaresiyle görünür.

🍽️ Yorumlar ve yemek deneyimleri

Bir yorum, yemeğinizin fotoğrafları veya her ikisini paylaşın.

İlk pişiren ve nasıl geçtiğini paylaşan siz olun

Yemeği pişirin, fotoğrafını çekin ve nasıl olduğunu, neyi değiştirdiğinizi anlatın.

Bu deneyimi neden bildiriyorsunuz?

Yanında servis edin

Benzer tarifler

Hesabınızı oluşturun — ücretsiz