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Kuwaitiano🐔 FrangoEntradas e sopas🍃 Saudável

Sopa de frango e aveia do Kuwait

Uma sopa reconfortante do Golfo de aveia em caldo de galinha perfumado com cardamomo, canela e limão seco, com frango desfiado e um fio de limão-siciliano.

Tempo total1 h 5 min
Preparo10 min
Cozimento55 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~240
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Sopa de frango e aveia do KuwaitImagem ilustrativa

Sobre este prato

A sopa de aveia é presença regular nas mesas de iftar do Ramadã no Kuwait e em todo o Golfo — suave depois de um dia de jejum e rápida de fazer. O limão seco (loomi) lhe dá o leve toque ácido familiar da culinária kuwaitiana.

1Preparo

  1. Pique bem a cebola e amasse o alho.
  2. Fure o limão seco com um garfo em vários pontos para temperar o caldo.

2Cozimento

  1. Aqueça o óleo numa panela média e cozinhe a cebola até ficar macia e translúcida.
    🔥 fogo médio
  2. Junte o alho, o cardamomo, a canela e a cúrcuma e mexa até sentir o aroma.
    🔥 fogo médio
  3. Junte os peitos de frango inteiros e vire até o lado de fora mudar de cor.
    🔥 fogo médio
  4. Despeje a água quente, junte o limão seco, leve à fervura e retire a espuma.
    🔥 fogo alto
  5. Baixe o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo até o frango estar cozido por inteiro e branco no centro ao cortar.
    🔥 fogo baixo
  6. Retire o frango da panela, desfie em pedaços pequenos com dois garfos e retire a canela em pau.
  7. Junte a aveia, o extrato de tomate, o sal e a pimenta-do-reino ao caldo e cozinhe, mexendo, até a aveia ficar macia e a sopa engrossar.
    🔥 fogo baixo
  8. Devolva o frango desfiado à panela e mexa até aquecer; depois retire o limão seco.
    🔥 fogo baixo

3Apresentação

  1. Sirva a sopa em tigelas e polvilhe com coentro picado.
  2. Sirva quente com gomos de limão-siciliano.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: deixar o limão seco até a hora de servir ou espremê-lo — a sopa fica amarga. Retire antes de servir.
  • A aveia continua absorvendo caldo conforme a sopa esfria; junte água quente ao reaquecer.
  • Para uma sopa mais lisa, use aveia instantânea ou bata a aveia comum no liquidificador por alguns segundos.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Sobrecoxas de frango desossadas podem substituir os peitos para um sabor mais rico.
  • Se não tiver limão seco, junte o suco de meio limão-siciliano no final.

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