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Japonês🐔 FrangoPrato principal🍃 Saudável

Yakitori de frango

Espetos de frango e cebolinha grelhados e pincelados com um glacê brilhante de shoyu agridoce. Um prato japonês simples feito na brasa ou na frigideira.

Tempo total1 h 10 min
Preparo25 min
Cozimento15 min
Marinada / descanso30 min
DificuldadeFácil
kcal por porção~270
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Yakitori de frangoImagem ilustrativa

Sobre este prato

Yakitori significa espetinhos de frango grelhados em japonês e é uma comida comum em pequenos bares izakaya e barracas de rua. É temperado com sal ou com um glacê doce "tare" reduzido no fogão.

1Preparo

  1. Deixe os espetos de madeira de molho em água por 30 minutos para não queimarem.
  2. Junte todos os ingredientes do tare numa panela pequena.
  3. Corte o frango em cubos iguais e a cebolinha em pedaços de 3 cm.
  4. Espete em cada espeto três pedaços de frango alternados com cebolinha, sem apertá-los.

2Cozimento

  1. Aqueça o tare em fogo médio até ferver e depois cozinhe em fogo baixo até ficar com a consistência de mel fino.
    🔥 fogo médio
  2. Aqueça uma frigideira grill, grelha ou brasa em fogo médio-alto e pincele os espetos com óleo e polvilhe sal.
    🔥 fogo alto
  3. Grelhe os espetos por 3 minutos de cada lado até dourar.
    🔥 fogo alto
  4. Pincele os espetos com o tare, vire e repita 2–3 vezes até ficarem brilhantes, tostados e cozidos por dentro.
    🔥 fogo alto

3Apresentação

  1. Sirva os espetos quentes com arroz japonês e pepino fatiado.
  2. Coloque o tare restante num pratinho para molhar.

💡 Dicas e erros comuns

  • Erro comum: pincelar o glacê doce desde o início, e o açúcar queima antes de o frango cozinhar. Pincele perto do fim.
  • A sobrecoxa de frango fica mais suculenta que o peito na grelha.
  • Use pedaços do mesmo tamanho para que o espeto inteiro cozinhe ao mesmo tempo.

🔁 Substituições de ingredientes

  • O mirin foi deixado de fora porque contém álcool; mel e vinagre substituem sua doçura.
  • Sem grelha: cozinhe no forno no modo grill superior.

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