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Iraniano🐔 FrangoPrato principal

Joojeh kabab iraniano

Frango marinado em açafrão, iogurte, limão e cebola, grelhado em espetos até dourar e ficar macio. Servido com arroz basmati.

Tempo total4 h 40 min
Preparo20 min
Cozimento20 min
Marinada / descanso4 h
DificuldadeFácil
kcal por porção~660
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Joojeh kabab iranianoImagem ilustrativa

Sobre este prato

Joojeh kabab é um dos kebabs mais conhecidos do Irã, baseado em frango marinado em açafrão e iogurte. Costuma ser servido com arroz e tomate grelhado.

1Preparo

  1. Misture o iogurte, o suco de limão, a cebola ralada, a água de açafrão, o óleo, o sal e a pimenta.
  2. Envolva o frango na marinada, cubra e deixe na geladeira por 4 horas ou de um dia para o outro.
  3. Espete o frango em espetos de metal, bem juntinhos.

2Cozimento

  1. Aqueça bem a grelha em fogo médio-alto e coloque os espetos.
    🔥 fogo alto
  2. Grelhe os espetos por 15 minutos, virando a cada 4 minutos, até o frango dourar e cozinhar por completo.
    🔥 fogo médio
  3. Grelhe os tomates por 5 minutos até a pele chamuscar.
    🔥 fogo alto

3Apresentação

  1. Pincele os espetos com manteiga derretida depois de grelhar e sirva sobre o arroz com o tomate grelhado.

💡 Dicas e erros comuns

  • Esprema bem a cebola ralada; o excesso de água impede o frango de dourar (o erro comum).
  • Não marine por mais de 24 horas; o limão deixa a textura dura.

🔁 Substituições de ingredientes

  • Sem grelha? Asse os espetos a 230°C por 20 minutos, virando uma vez.

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