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インド料理🐔 鶏肉メイン料理

バターチキン

ヨーグルトに漬け込んで縁が焦げるまでグリルした鶏肉を、バター、生クリーム、カシューナッツのなめらかなトマトソースで煮た、家族みんなが食べられるマイルドな一品。

合計時間2時間15分
下準備25分
調理50分
漬け込み・休ませ1時間
難易度ふつう
1人前のkcal~580
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バターチキンイメージ画像

この料理について

インドではムルグ・マッカニと呼ばれ、20世紀中頃にデリーのモティ・マハルというレストランが、タンドリーチキンをバター入りのトマトソースで煮たのが始まりとされています。今では世界で最もよく知られたインド料理のひとつです。

1下準備

  1. 鶏肉を4cm角に切ります。
  2. ヨーグルト、レモン汁、しょうが大さじ1、にんにく3片、カシミール唐辛子、ガラムマサラ、ターメリック、塩、油を混ぜます。
  3. 鶏肉をマリネ液にからめ、ふたをして、少なくとも1時間(または一晩)冷蔵します。
  4. カシューナッツを熱湯に15分浸し、水気を切ります。
  5. トマトを粗く刻みます。

2調理

  1. オーブンを240°Cに温めて上のグリルをつけ、アルミホイルを敷いた天板に鶏肉を広げます。
    ♨️ オーブン 240℃
  2. 鶏肉を上段で、途中で裏返しながら、濃い焦げ目がつき中まで火が通るまでグリルします。
    ♨️ オーブン 240℃
  3. その間に、鍋にバター大さじ3を溶かし、カルダモン、シナモン、クローブを加えて、30秒、香りが立つまで炒めます。
    🔥 中火
  4. 残りのしょうがとにんにくを加え、1分、生の匂いがなくなるまで炒めます。
    🔥 中火
  5. トマト、カシューナッツ、青唐辛子、カシミール唐辛子を加え、混ぜながらトマトが崩れるまで煮ます。
    🔥 中火
  6. 水を加え、ふたをして、カシューナッツが完全にやわらかくなるまで煮ます。
    🔥 弱火
  7. 鍋を火から下ろして5分冷まし、シナモンとクローブを取り除いて、ソースを非常になめらかになるまでブレンドします。
  8. ソースを鍋に戻し(お好みでこして、なめらかな食感にします)、砂糖と塩を加えて静かに煮ます。
    🔥 弱火
  9. 焼いた鶏肉を肉汁ごと加え、ソースが鶏肉にからむまで煮ます。
    🔥 弱火
  10. 乾燥フェヌグリークの葉を手のひらでもみながら鍋にふり入れ、ガラムマサラ、生クリーム、最後のバター大さじ1を加えて、沸騰させずに混ぜます。
    🔥 弱火

3盛りつけ

  1. 盛りつけ用の器によそい、上に生クリームで渦を描きます。
  2. ナンまたはバスマティ米と一緒に出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:生クリームを入れた後にソースを強く煮立てること。分離します。生クリームは最後に、ごく弱火で加えます。
  • 鶏肉の焦げ目を省かないでください。その焼き色がスモーキーな風味のもとです。
  • カシミール唐辛子は辛さを抑えて鮮やかな赤色をつけ、乾燥フェヌグリークの葉(カスリメティ)は特徴的な香りです。どちらもインドのスパイス店で売っています。
  • ソースの味が鋭すぎるなら、砂糖をひとつまみ、または生クリームを1さじ足します。

🔁 代用

  • カシミール唐辛子:パプリカパウダー小さじ1½にカイエンペッパーをひとつまみ。
  • 生のトマト:カットトマト缶2缶(800g)。
  • カシューナッツ:生クリームを¼カップ追加。
  • オーブン:非常に熱くした鋳鉄のフライパンで、鶏肉を数回に分けて焼き色をつけます。

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