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インド料理🐔 鶏肉メイン料理

チキンビリヤニ

ヨーグルトとスパイスでマリネした鶏肉の上に、長粒のバスマティ米を重ね、カリカリの玉ねぎ、ミント、サフランをのせ、密閉してじっくり炊き、粒のひとつひとつに風味を移したもの。

合計時間3時間45分
下準備40分
調理1時間5分
漬け込み・休ませ2時間
難易度上級
1人前のkcal~820
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チキンビリヤニイメージ画像

この料理について

ビリヤニはインドで最も愛されるごはん料理のひとつで、ハイデラバード、ラクナウ、コルカタなど、地域ごとに独自のスタイルがあります。このバージョンはダム式を使います。鍋を密閉して、鶏肉の上で米を自分の蒸気で仕上げ、層を溶け合わせます。

1下準備

  1. ヨーグルト、しょうが、にんにく、カシミール唐辛子、ターメリック、ガラムマサラ、青唐辛子、レモン汁、塩を混ぜます。
  2. 鶏肉をマリネ液にからめ、ふたをして、少なくとも2時間冷蔵します。
  3. 米を冷水で、水が澄むまで何度かすすぎ、30分浸して水気を切ります。
  4. サフランを温めた牛乳に浸します。
  5. 玉ねぎを薄く均一に切ります。

2調理

  1. 広くて厚い鍋に油を熱し、玉ねぎを混ぜながら、濃い黄金色でカリッとなるまで炒め、キッチンペーパーに上げます。
    🔥 中火
  2. 同じ鍋に、マリネ液ごとの鶏肉と揚げ玉ねぎの半量を加え、返しながら、鶏肉が締まりソースにとろみがつき、ほぼ火が通るまで煮ます。
    🔥 中火
  3. その間に、大鍋で水に塩、ホールスパイス、クミンを入れて沸騰させます。
    🔥 強火
  4. 米を加え、約4分の3火が通るまで茹でます。指で挟むと粒が割れ、中心はまだ固い状態です。すぐに水気を切ります。
    🔥 強火
  5. 米を鶏肉の上に均一に広げ、残りの玉ねぎ、ミント、パクチーを散らして、サフランミルクとギーを回しかけます。
  6. 鍋をしっかり密閉し(重いふた、またはふたの下にアルミホイル)、ごく弱火で、米がやわらかくなり、端を持ち上げると蒸気が上がるまで炊きます。
    🔥 弱火
  7. 火を止め、鍋を5分間閉じたままにしてから開けます。

3盛りつけ

  1. ビリヤニを側面から底まですくうようにして、白いごはんとサフランのごはん、鶏肉の両方を盛りつけます。
  2. きゅうりのライタ、薄切りの玉ねぎ、レモンのくし切りと一緒に出します。

💡 コツと失敗しやすい点

  • よくある失敗:層にする前に米を完全に火を通すこと。ダムの間にぐちゃぐちゃになります。粒の中心がまだ固いうちに茹でるのをやめます。
  • カリカリの揚げ玉ねぎ(ビリスタ)はビリヤニの風味の核心です。黒ではなく茶色になるまでじっくり炒めます。
  • 米を入れた後は混ぜないでください。粒が崩れます。

🔁 代用

  • 丸鶏:骨つきの鶏もも肉1kg。
  • ギー:バターまたは植物油。

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