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Japonais🐔 PouletPlat principal🍃 Sain

Yakitori au poulet

Brochettes de poulet et d'oignon nouveau grillées et badigeonnées d'un glaçage soja brillant sucré-salé. Un plat japonais simple cuit au charbon ou à la poêle.

Temps total1 h 10 min
Préparation25 min
Cuisson15 min
Marinade / repos30 min
DifficultéFacile
kcal par portion~270
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Qu’est-ce qui ne va pas ?

Yakitori au pouletImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Yakitori signifie brochettes de poulet grillées en japonais et est un plat courant dans les petits bars izakaya et les stands de rue. Il est assaisonné de sel ou d'un glaçage sucré « tare » réduit sur le feu.

1Préparation

  1. Faites tremper les brochettes en bois dans l’eau 30 minutes pour qu’elles ne brûlent pas.
  2. Réunissez tous les ingrédients du tare dans une petite casserole.
  3. Coupez le poulet en cubes réguliers et les oignons nouveaux en tronçons de 3 cm.
  4. Enfilez sur chaque brochette trois morceaux de poulet en alternance avec de l'oignon nouveau, sans les serrer.

2Cuisson

  1. Chauffez le tare à feu moyen jusqu'à ébullition, puis laissez mijoter jusqu'à consistance de miel fluide.
    🔥 feu moyen
  2. Chauffez une poêle-grill, un gril ou du charbon à feu moyen-vif, puis badigeonnez les brochettes d'huile et salez-les.
    🔥 feu vif
  3. Faites griller les brochettes 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    🔥 feu vif
  4. Badigeonnez les brochettes de tare, retournez-les et répétez 2 à 3 fois jusqu'à ce qu'elles soient brillantes, grillées et cuites à cœur.
    🔥 feu vif

3Présentation

  1. Servez les brochettes chaudes avec du riz japonais et du concombre en rondelles.
  2. Versez le tare restant dans un petit bol pour tremper.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur fréquente : badigeonner le glaçage sucré dès le début, ce qui fait brûler le sucre avant la cuisson du poulet. Badigeonnez vers la fin.
  • Les cuisses de poulet restent plus juteuses que le blanc sur le gril.
  • Utilisez des morceaux de même taille pour que toute la brochette cuise en même temps.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Le mirin est omis car il contient de l'alcool ; le miel et le vinaigre remplacent sa douceur.
  • Pas de gril : cuisez au four en mode gril supérieur.

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