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Chinois🥩 ViandePlat principal🍃 Sain

Mapo tofu au bœuf haché

Des cubes de tofu soyeux dans une sauce rouge ardente à la pâte de piment et de fèves et au bœuf haché, finie avec du poivre du Sichuan qui picote.

Temps total30 min
Préparation15 min
Cuisson15 min
DifficultéMoyenne
kcal par portion~350
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Qu’est-ce qui ne va pas ?

Mapo tofu au bœuf hachéImage à titre d’illustration

À propos de ce plat

Le mapo tofu est l’un des plats les plus célèbres de la province du Sichuan ; l’histoire populaire associe son nom à une cuisinière de la ville de Chengdu. De nombreuses versions utilisent du bœuf haché, ce que nous faisons ici.

1Préparation

  1. Coupez soigneusement le tofu en cubes de 2 cm.
  2. Faites griller les grains de poivre du Sichuan dans une poêle sèche jusqu’à ce qu’ils embaument, puis moulez-les.
  3. Mélangez la fécule de maïs avec l’eau dans une petite tasse.
  4. Hachez l’ail et le gingembre, et émincez l’oignon vert.

2Cuisson

  1. Portez de l’eau salée à frémissement, glissez-y le tofu et laissez-le mijoter doucement pour qu’il raffermisse, puis égouttez-le avec précaution.
    🔥 feu moyen
  2. Chauffez l’huile dans un wok et faites sauter le bœuf haché en l’émiettant jusqu’à ce qu’il soit doré et croustillant sur les bords.
    🔥 feu vif
  3. Baissez le feu, ajoutez la pâte de piment et de fèves et les flocons de piment et remuez jusqu’à ce que l’huile devienne rouge.
    🔥 feu doux
  4. Ajoutez l’ail et le gingembre et remuez jusqu’à ce que cela embaume.
    🔥 feu moyen
  5. Versez le bouillon, ajoutez la sauce soja et le sucre, puis ajoutez le tofu et poussez-le doucement avec le dos d’une cuillère plutôt que de remuer, et laissez mijoter pour qu’il absorbe la sauce.
    🔥 feu moyen
  6. Remuez le mélange de fécule et ajoutez-le en deux fois, en faisant tourner doucement le wok jusqu’à ce que la sauce épaississe et devienne brillante.
    🔥 feu moyen

3Présentation

  1. Versez dans un bol creux et saupoudrez de poivre du Sichuan moulu et d’oignon vert.
  2. Servez chaud avec du riz blanc nature.

💡 Conseils et erreurs courantes

  • Erreur courante : remuer le tofu comme dans un sauté ordinaire — il se brise. Faites tourner le wok lui-même ou poussez le tofu avec le dos d’une cuillère.
  • Faire mijoter le tofu dans de l’eau salée le raffermit et l’assaisonne de l’intérieur.
  • Pour un plat plus doux, utilisez 1 c. à s. de pâte de piment et de fèves et supprimez les flocons de piment.
  • Remarque halal : lisez l’étiquette de votre pâte de piment et de fèves, car certaines marques peuvent contenir de l’alcool.

🔁 Substitutions d’ingrédients

  • Tofu soyeux : tofu mi-ferme, plus facile à manipuler.
  • Bœuf haché : agneau haché, ou omettez-le pour une version végétarienne avec du bouillon de légumes.

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