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Yemení🥗 VegetarianoEntrantes y sopas🍃 Saludable

Aseed (bola de trigo yemení)

Una masa de trigo suave y elástica cocida en agua y batida en forma de cúpula, con ghee vertido en el centro y mojada en caldo.

Tiempo total30 min
Preparación5 min
Cocción25 min
DificultadMedia
kcal por ración~290
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Aseed (bola de trigo yemení)Imagen ilustrativa

Sobre este plato

El aseed es uno de los platos yemeníes más antiguos, que se sirve con caldo de carne y fenogreco o con ghee y miel. Es habitual en Ramadán, tras el parto y en ocasiones familiares.

1Preparación

  1. Tamiza la harina en un bol y ten preparada una cuchara de madera resistente.

2Cocción

  1. Lleva el agua y la sal a ebullición en una olla gruesa.
    🔥 fuego alto
  2. Echa toda la harina en el centro del agua sin remover y tapa la olla.
    🔥 fuego bajo
  3. Deja a fuego bajo hasta que la harina haya absorbido el agua y se haya cocido por debajo.
    🔥 fuego bajo
  4. Bate la masa con fuerza con la cuchara de madera, presionándola contra los lados de la olla, hasta que desaparezcan todos los grumos y quede lisa, elástica y brillante.
    🔥 fuego bajo
  5. Recoge la masa en una sola bola y tapa 2 minutos para que termine de cocerse.
    🔥 fuego bajo

3Presentación

  1. Moja un cucharón y vuelca el aseed en el centro de un cuenco de servir en forma de cúpula.
  2. Presiona un hueco en la parte superior y vierte el ghee caliente.
  3. Sirve con caldo de carne y fenogreco batido, o con miel para una versión dulce.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: remover la harina en cuanto entra. Forma grumos que no desaparecen; deja que absorba el agua tapada y luego bate.
  • Cuanto más batas, más lisa y elástica queda el aseed: no acortes este paso.
  • Si la masa queda demasiado rígida, añade 2 cdas de agua hirviendo y bate de nuevo.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • La harina blanca sirve, pero la integral se acerca más al sabor tradicional.

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