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Indio🥗 VegetarianoEntrantes y sopas🍃 Saludable

Naan

Pan plano indio suave e hinchado con burbujas chamuscadas, cocinado en una sartén de hierro fundido muy caliente y untado con mantequilla — el compañero clásico del curry.

Tiempo total2 h 20 min
Preparación25 min
Cocción25 min
Marinado / reposo1 h 30 min
DificultadMedia
kcal por ración~260
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NaanImagen ilustrativa

Sobre este plato

El naan se pega tradicionalmente a la pared de un tandoor de barro caliente en el norte de la India y Pakistán, y la masa suele enriquecerse con yogur para ablandarla. En casa, una sartén de hierro fundido muy caliente da un resultado cercano.

1Preparación

  1. Mezcla la harina, la levadura, el azúcar, la sal y la levadura química en un bol grande.
  2. Añade el yogur, la leche tibia y el aceite, luego el agua poco a poco, y amasa 8 minutos hasta que quede blanda, lisa y algo pegajosa.
  3. Tapa y deja en un lugar templado hasta que doble su tamaño, unas 1½ horas.
  4. Divide en 8 bolas y estira cada una en un óvalo de unos ½ cm de grosor.
  5. Mezcla la mantequilla derretida con el ajo, si lo usas.

2Cocción

  1. Calienta una sartén de hierro fundido a fuego alto hasta que esté muy caliente.
    🔥 fuego alto
  2. Espolvorea un naan con semillas de nigela y colócalo en la sartén; cocina hasta que suban grandes burbujas y la parte de abajo esté chamuscada en algunas zonas.
    🔥 fuego alto
  3. Dale la vuelta y cocina otro minuto hasta que las burbujas estén doradas; repite con el resto.
    🔥 fuego alto
  4. Unta cada naan con la mantequilla en cuanto salga y envuélvelo en un paño limpio para que se mantenga blando.

3Presentación

  1. Espolvorea con cilantro y sirve tibio con curry o dal.

💡 Consejos y errores comunes

  • Error común: cocinar el naan en una sartén que no está lo bastante caliente, de modo que se seca sin hincharse. La sartén debe estar muy caliente.
  • Pincelar un poco de agua en la cara de abajo antes de ponerlo ayuda a que se agarre a la sartén y se hinche.
  • El naan se congela un mes; recalienta en una sartén seca.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • Mantequilla: ghee.
  • La mitad de la harina blanca: harina integral para un pan más oscuro.

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