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Afgano🥗 VegetarianoMeriendaPlato principal

Bolani afgano de patata

Un pan plano afgano fino, relleno de patata, cebolleta y cilantro y frito hasta quedar crujiente. Servido con yogur.

Tiempo total1 h 15 min
Preparación30 min
Cocción15 min
Marinado / reposo30 min
DificultadMedia
kcal por ración~650
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Bolani afgano de patataImagen ilustrativa

Sobre este plato

El bolani es un pan plano relleno popular en Afganistán, normalmente relleno de patata, puerro o calabaza. Se fríe en plancha con poco aceite y se come caliente.

1Preparación

  1. Amasa la harina, la sal, el aceite y el agua tibia hasta formar una masa lisa y cúbrela 30 minutos.
  2. Mezcla la patata machacada con la cebolleta, el cilantro, las hojuelas de chile, el comino y la sal.
  3. Divide la masa en 8 bolas y extiende cada una en un círculo fino de 18 cm.

2Cocción

  1. Pon dos cucharadas soperas de relleno en la mitad de cada círculo, dobla la otra mitad por encima y sella bien los bordes.
  2. Calienta una cucharada de aceite en una sartén a fuego medio y fríe cada bolani 2–3 minutos por lado hasta que esté dorado y crujiente.
    🔥 fuego medio

3Presentación

  1. Sirve el bolani caliente con yogur, cortado en triángulos.

💡 Consejos y errores comunes

  • Extiende la masa muy fina; la masa gruesa queda cruda por dentro (el error común).
  • Deja enfriar el relleno antes de rellenar para que la masa no se ablande ni se rompa.

🔁 Sustitutos de ingredientes

  • En lugar de patata, usa puerro picado o calabaza machacada.

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