1Vorbereitung
- Die Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser fast klar läuft.
- Zwiebel, Karotte und Kartoffel in kleine, gleichmäßige Würfel schneiden.
2Zubereitung
- Das Olivenöl mit 1 EL Butter in einem mittelgroßen Topf erhitzen und die Zwiebel weich und durchscheinend, ohne Bräunung, garen.
- Karotte und Kartoffel zugeben und mit der Zwiebel rühren.
- Tomatenmark, Kreuzkümmel und Paprikapulver zugeben und rühren, bis es duftet und das Mark leicht dunkler wird.
- Linsen und heißes Wasser zugeben, zum Kochen bringen und den Schaum von der Oberfläche abschöpfen.
- Die Hitze reduzieren, halb zudecken und unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Linsen ganz zerfallen sind und sich die Kartoffel leicht mit einem Löffel zerdrücken lässt.
- Die Suppe mit einem Stabmixer im Topf völlig glatt pürieren, dann Salz und schwarzen Pfeffer zugeben. Ist sie zu dick, heißes Wasser zugeben.
- 2 EL Butter in einer kleinen Pfanne schmelzen, Minze und Chiliflocken zugeben, nur 20 Sekunden rühren, dann vom Herd nehmen, bevor die Minze verbrennt.
3Servieren
- Die Suppe in Schalen schöpfen und jede mit der gewürzten Butter beträufeln.
- Mit Zitronenspalten zum Darüberträufeln am Tisch und geröstetem Brot servieren.
💡 Tipps & häufige Fehler
- Häufiger Fehler: braune oder grüne Linsen verwenden. Diese Suppe braucht geschälte rote Linsen, die sich zu der glatten goldenen Textur auflösen.
- Die Suppe wird beim Abkühlen deutlich dicker; beim Aufwärmen etwas heißes Wasser zugeben.
- Die Zitrone ist keine Dekoration – ein Spritzer gleicht die Süße von Linsen und Karotte aus.
🔁 Alternativen
- Für eine reichhaltigere Suppe das Wasser durch Gemüsebrühe ersetzen.
- Olivenöl statt Butter verwenden für eine rein pflanzliche Version.






