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Französisch🥗 VegetarischHauptgerichte🍃 Gesund

Ratatouille

Ein mediterraner Gemüseeintopf aus Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomate, langsam in Olivenöl und Kräutern gegart, bis die Aromen verschmelzen. Rein vegetarisch.

Gesamtzeit1 Std. 15 Min.
Vorbereitung25 Min.
Kochen50 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~220
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RatatouilleIllustratives Bild

Über dieses Gericht

Ratatouille stammt aus dem Süden Frankreichs, besonders aus der Gegend um Nizza, und basiert auf Sommergemüse. Es wird heiß oder kalt gegessen und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

1Vorbereitung

  1. Alles Gemüse in gleich große Würfel schneiden, damit es gleichmäßig gart.
  2. Die Aubergine mit etwas Salz bestreuen, 15 Minuten ruhen lassen und trocken tupfen.

2Zubereitung

  1. Zwei Esslöffel Öl in einem weiten Topf erhitzen und Zwiebel und Paprika 8 Minuten garen, bis sie weich sind.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Die Aubergine und das restliche Öl zugeben und 8 Minuten rühren, dann die Zucchini 5 Minuten zugeben.
    🔥 mittlere Hitze
  3. Tomaten, Knoblauch, Thymian, Lorbeerblätter, Salz und Pfeffer zugeben, abdecken und 20 Minuten sanft köcheln.
    🔥 niedrige Hitze
  4. Den Deckel abnehmen und 10 Minuten weitergaren, bis die Flüssigkeit eindickt und das Gemüse noch seine Form hält.
    🔥 niedrige Hitze

3Servieren

  1. Die Lorbeerblätter entfernen, mit Basilikum garnieren und heiß mit Brot, Reis oder zu gegrilltem Hähnchen servieren.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Gegen Ende nicht zu viel rühren; zu viel Rühren macht das Gemüse zu Brei (der häufige Fehler).
  • Das Gemüse in Etappen statt alles auf einmal zu garen erhält die Textur jeder Sorte.

🔁 Alternativen

  • Kein frisches Basilikum? Petersilie oder einen Teelöffel getrocknetes Basilikum zum Thymian verwenden.

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