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Ägyptisch🐔 HähnchenHauptgerichte

Frakh Pane (ägyptisches paniertes Hähnchen)

Dünne Hähnchenbrustschnitzel, mariniert mit Knoblauch, Zitrone und Zwiebel, paniert und goldbraun und knusprig frittiert.

Gesamtzeit1 Std. 15 Min.
Vorbereitung25 Min.
Kochen20 Min.
Marinieren / Ruhen30 Min.
SchwierigkeitLeicht
kcal pro Portion~600
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Frakh Pane (ägyptisches paniertes Hähnchen)Illustratives Bild

Über dieses Gericht

Pane ist eines der beliebtesten Hähnchengerichte in ägyptischen Haushalten, bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen beliebt. Die ägyptische Note ist das Marinieren des Hähnchens in Zwiebelsaft, Knoblauch und Zitrone vor dem Panieren.

1Vorbereitung

  1. Schneiden Sie die Hähnchenbrüste waagerecht in dünne Schnitzel und klopfen Sie sie zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie auf 5 mm Dicke.
  2. Reiben Sie die Zwiebel und drücken Sie sie aus, um den Saft aufzufangen.
  3. Vermischen Sie den Zwiebelsaft mit Knoblauch, Zitronensaft, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Pfeffer und Salz und wenden Sie das Hähnchen darin.
  4. Decken Sie das Hähnchen ab und marinieren Sie es mindestens 30 Minuten im Kühlschrank.
  5. Stellen Sie drei Teller bereit: das Mehl, die mit einer Prise Salz verquirlten Eier und die Semmelbrösel.
  6. Wenden Sie jedes Schnitzel in Mehl, dann in Ei, dann in Semmelbröseln und drücken Sie sie an, damit sie haften.

2Zubereitung

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer weiten Pfanne, bis sich kleine Bläschen um die Spitze eines hineingetauchten Holzlöffels bilden.
    🔥 mittlere Hitze
  2. Frittieren Sie die Schnitzel portionsweise, bis sie auf der ersten Seite goldbraun sind.
    🔥 mittlere Hitze
  3. Wenden Sie sie und frittieren Sie sie, bis die zweite Seite goldbraun ist und der Saft klar läuft, heben Sie sie dann auf Küchenpapier.
    🔥 mittlere Hitze
  4. Wiederholen Sie das mit den restlichen Schnitzeln.
    🔥 mittlere Hitze

3Servieren

  1. Richten Sie die Schnitzel mit Zitronenspalten auf einer Servierplatte an.
  2. Servieren Sie sie mit Fadennudelreis oder Pommes, einem grünen Salat oder Tahini-Sauce.

💡 Tipps & häufige Fehler

  • Häufiger Fehler: auf sehr hoher Hitze frittieren, sodass die Brösel verbrennen, bevor das Hähnchen gar ist. Halten Sie die Hitze mittel.
  • Überfüllen Sie die Pfanne nicht – das kühlt das Öl ab, sodass das Hähnchen Öl aufsaugt und seine Knusprigkeit verliert.
  • Schnitzel gleicher Dicke garen gleich schnell und trocknen an den Rändern nicht aus.

🔁 Alternativen

  • Für eine leichtere Version besprühen Sie die Schnitzel mit Öl und backen sie bei 220 °C 20 Minuten, nach der Hälfte gewendet.

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