Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Liban🥩 ThịtKhai vị & súp🍃 Lành mạnh

Súp Kishk

Món súp đặc, ấm từ kishk — sữa chua lên men và bulgur sấy khô — với hành tây, tỏi và thịt cừu, chua dễ chịu.

Tổng thời gian40 phút
Sơ chế10 phút
Nấu30 phút
Độ khóDễ
kcal mỗi khẩu phần~380
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Súp Kishk

Có gì chưa đúng?

Súp KishkẢnh minh họa

Về món ăn này

Kishk là món dự trữ mùa đông ở các làng Liban, làm vào cuối mùa hè từ bulgur và sữa chua và phơi nắng. Nó trở thành món súp nhanh vào buổi sáng lạnh, theo truyền thống với awarma (thịt cừu bảo quản).

1Sơ chế

  1. Đánh kishk vào 2 cốc nước lạnh cho mịn và không cục.
  2. Thái nhỏ hành tây và giã tỏi.

2Nấu

  1. Áp chảo thịt cừu trong ghee, tách rời.
    🔥 lửa vừa
  2. Thêm hành tây và nấu cho mềm, rồi thêm tỏi cho đến khi thơm.
    🔥 lửa vừa
  3. Thêm hỗn hợp kishk và phần nước còn lại, khuấy liên tục cho đến khi sôi.
    🔥 lửa vừa
  4. Hạ lửa và đun liu riu, khuấy, cho đến khi đặc thành súp béo mịn, rồi nếm muối.
    🔥 lửa nhỏ

3Trình bày

  1. Múc súp nóng ra bát sâu.
  2. Dùng với bánh mì nướng và hành lá hoặc ô liu.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: cho kishk thẳng vào nước nóng, gây vón cục. Hãy hòa tan trong nước lạnh trước.
  • Kishk thường mặn — hãy nếm trước khi thêm muối.
  • Làm loãng súp bằng nước nóng nếu quá đặc.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Cho phiên bản chay, bỏ thịt và dùng dầu ô liu thay ghee.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí