Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Liban🥩 ThịtMón chính

Cuốn bắp cải nhồi (Malfouf Mehshi)

Những cuốn lá bắp cải thon nhồi cơm và thịt xay, đun liu riu trong nước dùng tỏi, chanh và bạc hà khô.

Tổng thời gian2 giờ
Sơ chế1 giờ
Nấu1 giờ
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~440
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Cuốn bắp cải nhồi (Malfouf Mehshi)

Có gì chưa đúng?

Cuốn bắp cải nhồi (Malfouf Mehshi)Ảnh minh họa

Về món ăn này

Bắp cải nhồi là món mùa đông của Liban, làm khi bắp cải dồi dào, và nổi tiếng với vị chua chanh và hương thơm của tỏi và bạc hà. Các gia đình thường tụ họp cùng cuộn lá.

1Sơ chế

  1. Cắt bỏ lõi và tách các lá bắp cải.
  2. Rửa và để ráo gạo, rồi trộn với thịt cừu, gia vị, muối và tiêu.

2Nấu

  1. Chần lá bắp cải trong nước muối sôi cho đến khi mềm và dẻo.
    🔥 lửa lớn
  2. Để ráo và làm nguội lá, rồi cắt bỏ gân giữa dày và cắt đôi lá lớn.
  3. Đặt một thìa nhân dọc một mép của mỗi lá và cuộn thành cuốn chặt dài cỡ ngón tay.
  4. Lót nồi bằng lá còn thừa xé, xếp chặt các cuốn lên trên và nhét tép tỏi nguyên vào giữa.
  5. Thêm nước và muối, đè các cuốn bằng đĩa úp ngược, đun sôi, rồi đậy nắp và đun liu riu ở lửa nhỏ cho đến khi cơm chín.
    🔥 lửa nhỏ
  6. Trộn tỏi giã dập với nước cốt chanh vàng và bạc hà, rót lên các cuốn và đun liu riu nhẹ.
    🔥 lửa nhỏ

3Trình bày

  1. Úp nồi ra đĩa lớn hoặc dùng thìa vớt các cuốn ra.
  2. Dùng với nước dùng chua và sữa chua.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: cuộn lỏng — các cuốn bung ra trong nước dùng. Hãy cuộn chặt và xếp sát nhau.
  • Đừng chần lá quá lâu nếu không chúng rách khi cuộn.
  • Nếm nước dùng ở cuối và chỉnh chanh và muối.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Thịt bò xay có thể thay thịt cừu.
  • Cho phiên bản chay, đổi thịt bằng đậu gà nấu chín, cà chua thái nhỏ và dầu ô liu.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí