Chế độ nấu đang bật — màn hình luôn sáng
Món Ấn Độ🥗 Món chayMón chính🍃 Lành mạnh

Palak Paneer

Sốt rau bina xanh tươi mịn với tỏi, gừng và gia vị, với những khối paneer mềm và chút kem để hoàn thiện.

Tổng thời gian50 phút
Sơ chế20 phút
Nấu30 phút
Độ khóTrung bình
kcal mỗi khẩu phần~360
Đến công thức ↓

Đề xuất chỉnh sửa cho Palak Paneer

Có gì chưa đúng?

Palak PaneerẢnh minh họa

Về món ăn này

Palak là rau bina trong tiếng Hindi, và paneer là loại phô mai tươi trắng không tan chảy khi đun nóng. Món là một trong những món chay chính nổi tiếng nhất trong các gia đình và nhà hàng miền Bắc Ấn Độ.

1Sơ chế

  1. Rửa kỹ rau bina và bỏ cuống dày.
  2. Chuẩn bị một bát nước đá.
  3. Cắt paneer thành khối và ngâm trong nước ấm để giữ mềm.
  4. Thái nhỏ hành tây, cà chua và tỏi và bào gừng.

2Nấu

  1. Đun sôi nước và chần rau bina và ớt xanh chỉ 2 phút cho đến khi héo.
    🔥 lửa lớn
  2. Chuyển rau bina thẳng vào nước đá để giữ màu xanh, rồi để ráo và xay thành puree mịn.
  3. Làm nóng ghee, cho thì là Ai Cập vào đến khi nổ lách tách, rồi hành tây và nấu cho đến khi vàng.
    🔥 lửa vừa
  4. Thêm tỏi và gừng và khuấy 1 phút, rồi cà chua, bột ngò rí và ớt Kashmir cho đến khi cà chua mềm.
    🔥 lửa vừa
  5. Thêm puree rau bina, muối và chút nước nếu quá đặc và đun liu riu nhẹ.
    🔥 lửa nhỏ
  6. Thêm paneer đã ráo và garam masala, vò nát lá cỏ cà ri lên nồi và đun liu riu 2 phút.
    🔥 lửa nhỏ
  7. Tắt bếp và khuấy kem và nước cốt chanh vàng vào.

3Trình bày

  1. Dùng với một vòng kem ở trên và naan hoặc cơm.

💡 Mẹo & lỗi thường gặp

  • Lỗi thường gặp: chần rau bina quá lâu hoặc nấu puree quá lâu, khiến nó chuyển màu ô liu xỉn. Chần 2 phút và cho puree vào gần cuối.
  • Bạn có thể chiên nhẹ paneer trong ghee trước khi cho vào để có độ săn chắc hơn.

🔁 Nguyên liệu thay thế

  • Paneer: halloumi ngâm nước để giảm muối, hoặc đậu hũ cứng.
  • Kem: 2 muỗng canh hạt điều ngâm xay nhuyễn.

👨‍🍳 Đã nấu thử? Xác nhận bằng tên của bạn

Hãy nấu công thức này, xác nhận bằng tên của bạn và chia sẻ trải nghiệm — công thức sẽ hiện «Đã được đầu bếp … xác nhận» kèm liên kết đến trang của bạn.

🍽️ Bình luận và trải nghiệm nấu ăn

Chia sẻ bình luận, ảnh món ăn của bạn, hoặc cả hai.

Hãy là người đầu tiên nấu và chia sẻ kết quả

Nấu món này, chụp ảnh và cho chúng tôi biết kết quả ra sao và bạn đã thay đổi gì.

Tại sao bạn báo cáo trải nghiệm này?

Dùng kèm

Công thức tương tự

Tạo tài khoản của bạn — miễn phí